Yogaurlaub Insabina, Italien mit der Yogawerkstatt
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Eine Woche Yogaurlaub in Insabina (nahe Rom) von Samstag, 18. bis Samstag, 25. Juni 2011 mit Axel Dinse und Romana Delberg. Yoga, gutes vegetarisches Essen und eine Reisegruppe mit Gleichgesinnten. Eine ausgezeichnete Gelegenheit die Yogapraxis zu vertiefen und die wunderschöne Umgebung des sonnigen Latium unweit von Rom zu genießen.
Die Location
Insabina liegt inmitten einer sanften Hügellandschaft nahe von Rom und
einem gemütlichen 3 km-Spaziergang vom mittelalterlichen Torri in
Sabina entfernt. Die stilvolle Renovierung der Villa aus dem 17.
Jahrhundert berücksichtigte alles, was man sich für einen durch und
durch „yogischen“ Urlaub nur wünsche
n kann.
Ein riesiges Areal mit Frucht- und Olivenbäumen, eine natürliche Quelle,
ein kleiner Naturteich, ein Swimmingpool, inmitten intakter Natur,
abgeschieden und vollkommen ruhig. Es gibt zwei Bereiche für den Yogaunterricht - eine Indoor Shala und
eine 15 x 10 Meter überdachte Outdoor Yogaplattform mitten in
unberührter Natur.
Die Küche
Das große Highlight Insabinas ist die grandiose vegetarische Kost. Ein Küchenchef bereitet täglich drei vegetarische Mahlzeiten für Sie zu. Tees stehen jederzeit bereit. Für eigens mitgebrachte Snacks steht ein Art Küchennische mit Eiskasten auf der überdachten Terrasse zur Verfügung. An Freitagen hat der Koch abends frei, daher können Sie gleich nach
einem Brunch einen größeren (gemeinsamen) Ausflug antreten.
Die Unterbringung
Insabina ist kein Hotel oder Pension, sondern eine einzigartige italienische Villa, die Sie wie Ihr Heim betrachten können. Die Zimmer sind simpel, in natürlichen Tönen gehalten, passend zum
Stil des Ensembles und auf Funktion ausgelegt. Einzelzimmerbelegung ist nicht möglich. Die Zimmer sind grundsätzlich auf Doppelbelegung konzipiert und ausgerichtet.
Drei Schlafzimm
er haben ein eigenes Badezimmer. Alle anderen Zimmer teilen ein Badezimmer mit je 2 Schlafzimmer. Es gibt auch 3 wunderschön ausgestattete Yurten im Garten.
Klo und Bad für die Yurten sind im Gartenbereich.
Die Gruppe ist auf maximal 20 Teilnehmer limitiert.
Yoga
Eine Ashtanga Vinyasa Klasse am Morgen – mal geführt, mal im Mysore Style.
Am späteren Nachmittag gibt es eine weitere Yogaeinheit, die sich mal dem Pranayama, mal der Anatomie, mal der Meditation, mal der Philosophie und auch der typ-gerechten Ernährung widmet. Am Freitag gibt es eine längere Morgeneinheit. Alle Levels, vom fortgeschrittenen Yogi bis zum kompletten Neuling sind herzlich willkommen!
Ausflugsmöglichkeiten
Die Gegend ist voller potentieller Auflugziele, man kann die nahe liegende traumhafte Hügellandschaft zu Fuß oder mit einem Mietauto entdecken. Rom ist etwa eine Fahrstunde (45 Min bei Ortskenntnis) entfernt. Ausflüge nach Spoleto, Orvieto, Siena und Assisi und den nahe gelegenen heissen Schwefelquellen Bagni di Tivoli oder Viterbo bieten sich an.
Die Treatments
Insabina hat ein kleines Team von Massagetherapeutinnen - es gibt ayurvedische Massage, Fuß- und Handreflexzonenmassage, Lymphdrainage und einiges mehr.
Kosten Euro 860
In diesem Preis inkludiert sind:
- 7 Übernachtungen
- 3 Mahlzeiten pro Tag (außer freitags – nur eine Mahlzeit)
- Yogaunterricht
- Yogamatten, Blöcke, Gurte, Kissen
- Die freie Nutzung des gesamten Areals, Pool, Teich, etc...
Im Preis nicht inkludiert sind:
- Anreise, Transfers, Reiseversicherung
- Ausflüge und Aktivitäten außerhalb Insabinas
- Freitag Nachmittag- & Abendausflug, Abendessen
- Massagen
Anzahlung bei Anmeldung von EUR 230 (nicht refundierbar)
Nächste Teilzahlung (Euro 400) wäre 18. April 2011.
Restzahlung (Euro 230) in der ersten Juniwoche
Selbstverständlich kann auch der Gesamtbetrag sofort eingebracht werden.
Bitte um Verständnis, dass keiner der eingezahlten Beträge refundierbar ist!
Anreise
Die Anreise ist selbst zu organisieren.
Früheste Ankunft ist ab 16.30 am Samstag, den 18. Juni und Abreise spätestens ab 10.00 am Samstag, den 25. Juni 2011
Insabina ist von beiden Römischen Flughäfen, Fiumicino und Ciampino, aus leicht und innerhalb von maximal 1,5 Stunden zu erreichen.
Vom Zentrum Roms aus dauert es maximal eine Stunde bis Insabina, sowohl mit dem Auto als auch mit dem Zug.
Von beiden Flughäfen gibt es eine Zugverbindung nach Stimigliano.
Von Fiumicino diretissima mit dem Orte-Zug bis Stimigliano.
Und von Ciampino wäre der Bus nach Termini im Zentrum Roms zu nehmen und von dort aus mit der U-Bahn nach Tiburtina und von Tiburtina aus mit dem Zug nach Stimigliano.
Die Zugtickets kosten etwa EUR 8
Die Vermieterin hat sich bereit erklärt von der Zugstation abzuholen. Allerdings verrechnet sie dafür EUR 20
Wir sind gerne beim Zusammenstellen der Gruppen für die gemeinsame Anmietung eines Leihwagens oder einer Busabholung behilflich.
Bitte unbedingt rechtzeitig ankündigen!
Yogaurlaub
Samstag, 18. bis Samstag, 25. Juni 2011
In Sabina/Italien mit der Yogawerkstatt
mit Axel Dinse und Romana Delberg
Ort: In Sabina, Via Pizzuti 53, I-02049 Torri in Sabina Rieti
www.insabina.com
Anmeldungen
Yogawerkstatt
Romana.Delberg@chello.at
Tel: 0699 / 11 60 51 47
www.yogawerkstatt.at
