Zweites Bikram-Yogastudio in Wien

Nach intensiven Umbauarbeiten und mit einer Menge frischem Elan startet am 28. 6. 2010 das zweite Bikram-Yogastudio in Wien. Bikram Yoga Schottenring wird von Tushima "Tammy" Goswami Rauch und Mario Rauch geführt. Mit im Team ist der ausgebildete Bikram-Yogalehrer Robert Huber und Hilary Edesess sowie Luciana Cecille als Gastlehrerinnen.

Bikram Yoga ist eine Serie von 26 Übungen, die bei 38 Grad Celsius praktiziert wird. Die Wärme unterstützt das intensive Dehnen, macht den Körper beweglich und trainiert Herz und Kreislauf.

"Eine regelmäßige Praxis sorgt für vielfältige Effekte: Yogaüben bei Wärme baut Stress ab stärkt das Immun- und Herz-Kreislauf-Systems, verbessert die Körperhaltung, reguliert das Körpergewicht und fördert Konzentration, Ausgeglichenheit und Willensstärke", erklärt Tammy.

Bikram’s Beginning Yoga Class
Bikram Yoga dauert in Tammys Studio 90 Minuten und besteht aus einer Sequenz von 26 Positionen (Asanas), die speziell dafür entwickelt wurden, jeden Muskel, jeden Knochen, jedes Gelenk, jede Drüse und jedes Organ des Körpers zu trainieren. Alle Klassen werden von zertifizierten Bikram-Yoga-Lehrende unterrichtet. Die Übungen erfordern keine Vorkenntnisse. Unbedingte Must Haves: Zwei große Handtücher und stilles Wasser mitnehmen, man schwitzt enorm und Wassertrinken während der Stunde ist notwendig.

Tushima "Tammy" Goswami Rauch - die Gründerin von Bikram Yoga Schottenring
Tammy ist in Calcutta / Indien geboren und lebte mit ihrer Familie in New York City. 2008 übersiedelte sie nach Wien. Im Frühling 2006 hat sie ihre Ausbildung bei Bikram Choudhury abgeschlossen und wurde zertifizierte Bikram-Yoga-Lehrerin.
Ab diesem Zeitpunkt unterrichtete sie viele Klassen im Bikram Choudhury Zentrum in Los Angeles, wo auch der Begründerin dieses Yogastils - Bikram Choudhury - selbst in Klassen lehrt. Reiste aber auch nach New York City, Chicago, Kentucky, San Diego und auch in Hamburg, Berlin und Wien, wo sie  unterrichtete sie Bikram Yoga unterrichtet.
Tammy ist ausgebildete Physiotherapeutin und lernte ihren Beruf in New York City, NY. Bei ihrer Arbeit mit den unterschiedlichsten PatientenInnen, hatte sie sich vor allem auf den Bereich Sportverletzungen und Kinder mit Behinderungen spezialisiert.

Bikram Yoga Schottenring
Maria-Theresien-Straße 32-34
1010 Wien
Tel.: 0676/46 21 419
tammy@bikramyogavienna.at
www.bikramyogavienna.at