Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden-Yoga-Lehrerin

Viele Yoginis meinen, dass der Beckenboden entweder nicht so wichtig wäre oder dass er stark angespannt werden muss. So ist Beckenbodentraining meist einseitig auf Krafttraining ausgerichtet. Aber das Loslassen von Spannungen im körperlichen Bereich und besonders im Beckenboden, unserer verborgenen Kraftquelle, lindert nicht nur körperliche Beschwerden, sondern löst auch energetische Blockaden, die sich in unserem Körper festgesetzt haben.

Erst dadurch kann unsere Energie wieder frei und mit Leichtigkeit fließen. Durch eine tensegral-helikale Aufspannung mit dem integrierten Zentrum Beckenboden erlangt man eine ökonomische Kraftnutzung, die Yoga-Übenden gleichzeitig Stabilität und Leichtigkeit in kraftvollen Asanas bringt. (tensegral = Zugspannung; helikale = spiralförmig)

Einbeziehung des Beckenbodens in den Yoga-Unterricht
Der Beckenboden ist ein Wunderkraftwerk und er bringt viel mehr Leichtigkeit und Zentriertheit in den Asanas. Gleichzeitig ist es superwichtig, dass man um den "Schutz" des Beckenbodens Bescheid weiß: wie man den Rücken, die Wirbelsäule und vor allem auch die Gelenke schützt. „Der Beckenboden ist nämlich so mit dem ganzen Körper vernetzt, dass es verrückt wäre, ihn außer Acht zu lassen. Es ist wirklich ein Missing Link im Yoga“, sagt Ausbildungsleiterin Sarah Lucke. 

Ausbildung zur zertifizierten Beckenboden-Yoga-Lehrerin
Innerhalb eines Jahres erfährst du den Beckenboden in ungeahnter Tiefe. Du lernst, ihn physisch und energetisch zu vernetzen, dein Wurzelchakra zu stärken und bekommst mehr Sicherheit und Kompetenz im Yoga-Unterricht.

Die Ausbildungsleiterinnen

Sarah Lucke ist Yogalehrerin BDY/EYU, Autorin, Beckenbodentrainerin, Seminarleiterin, Stimm Energetics Practitioner, Faszien-Yoga-Lehrerin, Mutter von zwei Mädchen und Life Trust Coach in Ausbildung. Sie praktiziert Yoga und Meditation seit 2002 und hat sich in vielen Heilmethoden weitergebildet. Ihr Lehren ist geprägt durch eine Synthese der spirituellen, meditativen Anbindung und anatomisch fundierten Ausrichtung in liebevoller Achtsamkeit. Eine gut geerdete Spiritualität ist ihr ein Anliegen. Sie unterrichtet Yoga seit 2005.
om-site.com

Tamara Lenherr ist Erwachsenenbildnerin, Beckenboden-Yoga-Lehrerin, hat die Pranayama- (YA300) und ChiYoga-Ausbildung (YA500) bei Luna Schmidt absolviert und ist Dozentin in der Yoga-Ausbildung von BodyMind-Spirit. Sie ist Mutter von zwei Buben und Primar-Lehrerin.  Seit 2004 praktiziert sie Yoga und Meditation. Ganzheitlich zu vermitteln und die verschiedenen Ebenen unseres Seins anzusprechen und zu verbinden ist ihr ein Anliegen. Sie unterrichtet Yoga seit 2010.
himmelerdeyoga.com

Ausbildung zur zertifizierten
Beckenboden-Yoga-Lehrerin
bei
Sarah Lucke & Tamara Lenherr
zum Teil per Zoom und in Präsenz in Trogen (Schweiz)
Alle Infos unter www.beckenboden-yoga.com/ausbildung/ 

Schnupperstunde kostenfrei
Mit Anmeldung zum Newsletter gibt es zwei Geschenke:
- Yogastunde, um Entspannung pur für deinen Beckenboden zu genießen
und
- eine geführte und sehr wirkungsvolle Achtsamkeitsmeditation
beckenboden-yoga.com/yogastunde 

Onlinekurse
Ganzheitliches Beckenbodentraining & Integration im Alltag (für zu Hause)
inkl. APP >> https://beckenboden-yoga.com/online/

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Tipp!
SO 04. August 2024 um 19:00 Uhr
Nächstes kostenloses Info-Webinar | LIVE
mit
Sarah Lucke & Tamara Lenherr
inklusive Q&A
Anmeldung via beckenboden-yoga.com/ausbildung/ 


Buchtipp

»Beckenboden-Yoga entspannt»
Erdung, Kraft und erfüllte Sexualität
von
Sarah Lucke
Buch mit Übungsprogramm als Audio-Download
Verlag: Windpferd: 3. erweit. Neuausgabe(3.12.2021)
Sprache: ‎ Deutsch
ISBN: 978-3-8641-032-54
Abmessungen: ‎ 15,5 x 15,5 cm
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