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Buchtipp | Chakra-Yoga von Wanda Badwal

Buchtipp | Chakra-Yoga von Wanda Badwal

Buchtipp | »Chakra-Yoga« Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren für mehr Klarheit, Energie und Heilung von Wanda Badwal | Verlag Knaur Balance

Im praktischen Yoga-Ratgeber »Chakra-Yoga« führt Yoga-Lehrerin Wanda Badwal in die faszinierende Welt der Chakren ein. Was sind Chakren? Wofür stehen sie? Wie spüre ich, ob meine Chakren im Gleichgewicht sind? Wie kann ich das Wissen der Chakren in meinen Alltag integrieren? All diese Fragen beantwortet Wanda und zeigt mit wirkungsvollen und leicht nachvollziehbaren Übungen von Asana, Pranayama, Meditation, Mantren, Affirmationen sowie hilfreichen Tipps für die eigene Lebensgestaltung, wie man seine Chakren erwecken, stärken und balancieren kann.

Bedeutung, Ursprung und persönlicher Bezug
Jedes der sieben Chakren steht für ein bestimmtes Lebensthema, wie zum Beispiel Vertrauen, Intuition, Selbstwertgefühl oder Verbindung. So besitzt jedes der Chakren eine bestimmte Bedeutung für Körper, Geist und unser Energiesystem.
Wer sein Leben mit dem Wissen über die Chakren bereichert und die eigene Yoga-Praxis mit diesem Wissen vereint, kann sein Bewusstsein erweitern, Klarheit gewinnen, Energien aktivieren und Heilung erfahren.

Aus dem Inhalt
In Teil 1 geht es um Ursprung und Geschichte des Chakren-Systems. Der Schnelltest am Ende des ersten Kapitels unterstützt und hilft bei der Einschätzung wie die Balance der eigenen Chakren gerade aussieht.
Im zweiten Teil des Buches werden die 7 Chakren - die innere Landkarte - einzeln beschrieben. Lang erprobte Praktiken wie Asanas, Pranayama, Meditationen und Mantren werden für jedes der 7 Chakren vorgestellt.
Wanda Badwal verbindet dabei Yoga mit Methoden aus den Bereichen Coaching, Psychologie und Esoterik, wie z.B. Affirmationen, Journaling, Energiearbeit mit Edelsteinen, Achtsamkeitsübungen und lässt wertvolle Tipps für den Alltag mit einfließen. Ihr Ziel ist es, dass das Buch informativ, freudvoll, anschaulich und übersichtlich wirkt und sie bietet eine Einladung an alle LeserInnen, die Chakren ganz im eigenen Rhythmus und Tempo zu verstehen und zu erfahren.

yogaguide.at meint: Wanda Badwals zweites Buch ist mehr als ein reines Sachbuch. Man merkt richtig, wie sie analytisch und doch einfühlsam das Chakren-System beschreibt und versucht dieses Thema auch vielleicht noch nicht so erfahrenen Yoginis und Yogis näher zu bringen. Auch wenn das System der Chakren aus einer anderen Zeit und anderen Welt stammen, der Autorin ist es ein Anliegen, dass Interessierte selbst erfahren, welchen Schatz sie mit Chakren entdecken können.
Kurzum: ein empfehlenswertes und detailreiches Buch, um die Welt der Chakren besser oder überhaupt kennen zu lernen. (EB)

Die Autorin
Wanda Badwal | Chakra-Yoga | yogaguide BuchtippWanda Badwal
ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Nach Jahren der Medienpräsenz wendet sich die ehemalige Germany’s Topmodel-Kandidatin nach innen. Sie studierte die Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha-Yoga, absolvierte zahlreiche Schulungen und tausende von Unterrichtsstunden. Wanda ist Schülerin von Yoga-Meister Yogarupa Rod Stryker und gibt die Lehren mit ganzheitlichem Ansatz weiter – ganz im Sinne ihres Mottos und des Titels ihres erfolgreichen Podcast „Yoga beyond the Asana“.  Mit ihrer authentischen Persönlichkeit verhilft die „Vollzeit-Yogini“ ihren Schülern zum Kontakt mit ihrem höchsten Selbst und verkörpert eine frische, junge Stimme in der modernen spirituellen Bewegung.
www.wandabadwal.com

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yogaguide verlost in Kooperation mit Knaur Balance
3 Exemplare
von
»Chakra-Yoga«

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Chakra-Yoga Wanda Badwal | yogaguide Buchtipp»Chakra-Yoga«
Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren
für mehr Klarheit, Energie und Heilung

von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
ET: 20.08.2021
272 Seiten
Format:
ISBN: 978-3-426-67603-5

Das Buch direkt bei Knaur Balance oder bei unserem Partner books4you bestellen.


Das erste Buch von Wanda Bandwal aus 2019

Yoga von Wanda Badwal | yogaguide Buchtipp»Yoga«
Die 108 wichtigsten Asanas und ihre ganzheitliche Wirkung
von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
ET: 01.10.2019
304 Seiten
ISBN: 978-3-426-67581-6

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>> yogaguide.at Rezension nachlesen