Buchtipp | Einfach Lächeln Thich Nhat Hanh
10. Oktober 2024
„Es gibt Hunderte von Muskeln in unserem Gesicht, und jedes Mal, wenn wir ein- und ausatmen und lächeln, löst sich die Spannung. Das ist Entspannung. Lächeln hilft uns, mit uns selbst liebevoller zu sein und anderen Menschen
mit mehr Freundlichkeit zu begegnen.“ Thich Nhat Hanh, der bekannte
Zen-Meister, teilt seine Weisheit in seinem Büchlein »Einfach Lächeln«.
Lächelns ist mehr ist als nur eine Gesichtsbewegung
Es erwarten Sie viele wertvolle Impulse und praktische Achtsamkeits-Übungen, wie "Erkennen und Annehmen", "Mit unangenehmen Gefühlen umgehen" oder "Meditation ist Achtsamkeit", von einem Meister seines Faches.
Thich Nhat Hanh lehrt uns, wie wir mit einfachen Meditationen:
- Inneres Leiden in Glück verwandeln,
- Den Körper entspannen und den Geist beruhigen,
- Mit selbst auferlegten negativen Gedanken umgehen.
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen sind das Ergebnis seiner lebenslangen Zen-Praxis und engagierten Friedensarbeit. Mit ihnen als Leitfaden entdecken Sie die Kraft, die in Ihrem Lächeln steckt.
yogaguide.at meint: Das kleine Büchlein - es misst gerade mal 10,5 x 15,5 cm - ist liebevoll illustriert und viel mehr als ein Ratgeber: Es ist eine Einladung, mehr Lächeln und Freundlichkeit in unser Leben zu bringen. Frieden beginnt immer bei uns selbst. Es ist jetzt an der Zeit, unser Wohlbefinden zu priorisieren und den einfachsten Weg zur Friedensarbeit zu entdecken: unser Lächeln.
Kurzum: Ein ideales Achtsamkeitsgeschenk für sich selbst oder andere liebe Menschen. (EM)
Der Autor
Thich Nhat H
anh
(1926-2022), genoss als Meditationslehrer,
Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus
weltweit hohes Ansehen. Ab 1973 lebte er in Frankreich in dem von ihm
gegründeten spirituellen Zentrum "Plum Village". Er unterrichtete über siebzig Jahre Achtsamkeitspraxis. Sein unermüdliches Eintreten für
Frieden und soziale Gerechtigkeit hatte ihn weit über buddhistische
Kreise hinaus bekannt gemacht.
www.eiab.eu | https://intersein.de
»Einfach Lächeln« (Basics der Achtsamkeit)
Mit Lächeln und Freundlichkeit zu mehr Glück im Alltag
von
Thich Nhat Hanh
übersetzt von Ursula Richard
O.W. Barth Verlag / Droemer-Knaur
Taschenbuch: 120 Seiten; Originaltitel: How to Smile
ISBN: 978-3-426-28499-5
1. Auflage (2. Sept. 2024)
Buch im Buchhandel oder direkt beim Verlag bestellen >> droemer-knaur.de
yogaguide.at Tipp
Aus dieser Reihe gibt es noch weitere Bücher von Thich Nhat Hanh:
»Einfach Sitzen«, »Einfach Essen«, »Einfach Lieben«, »Einfach Versöhnen«,
»Einfach Gehen«, »Einfach Zufrieden« und »Einfach Entspannen«
 Mit Lächeln und Freundlichkeit zu mehr Glück im Alltag | Thich Nhat Hanh »Einfach Lächeln« | Übungen und Meditationen, die uns dabei helfen, Körper und Geist zu beruhigen | DroemerKnaur | O. W. Barth Verlag |
Lächelns ist mehr ist als nur eine Gesichtsbewegung
Es erwarten Sie viele wertvolle Impulse und praktische Achtsamkeits-Übungen, wie "Erkennen und Annehmen", "Mit unangenehmen Gefühlen umgehen" oder "Meditation ist Achtsamkeit", von einem Meister seines Faches.
Thich Nhat Hanh lehrt uns, wie wir mit einfachen Meditationen:
- Inneres Leiden in Glück verwandeln,
- Den Körper entspannen und den Geist beruhigen,
- Mit selbst auferlegten negativen Gedanken umgehen.
Diese Meditationen und Achtsamkeitsübungen sind das Ergebnis seiner lebenslangen Zen-Praxis und engagierten Friedensarbeit. Mit ihnen als Leitfaden entdecken Sie die Kraft, die in Ihrem Lächeln steckt.
In uns ist eine Lampe,
die Lampe der Achtsamkeit.
Jederzeit können wir sie entzünden.
Unser Atem, unsere Schritte und unser friedvolles Lächeln
sind das Öl für diese Lampe
~ Thich Nhat Than
die Lampe der Achtsamkeit.
Jederzeit können wir sie entzünden.
Unser Atem, unsere Schritte und unser friedvolles Lächeln
sind das Öl für diese Lampe
~ Thich Nhat Than
yogaguide.at meint: Das kleine Büchlein - es misst gerade mal 10,5 x 15,5 cm - ist liebevoll illustriert und viel mehr als ein Ratgeber: Es ist eine Einladung, mehr Lächeln und Freundlichkeit in unser Leben zu bringen. Frieden beginnt immer bei uns selbst. Es ist jetzt an der Zeit, unser Wohlbefinden zu priorisieren und den einfachsten Weg zur Friedensarbeit zu entdecken: unser Lächeln.
Kurzum: Ein ideales Achtsamkeitsgeschenk für sich selbst oder andere liebe Menschen. (EM)
Der Autor
Thich Nhat H
anh
(1926-2022), genoss als Meditationslehrer,
Zen-Meister, Dichter und Vertreter eines engagierten Buddhismus
weltweit hohes Ansehen. Ab 1973 lebte er in Frankreich in dem von ihm
gegründeten spirituellen Zentrum "Plum Village". Er unterrichtete über siebzig Jahre Achtsamkeitspraxis. Sein unermüdliches Eintreten für
Frieden und soziale Gerechtigkeit hatte ihn weit über buddhistische
Kreise hinaus bekannt gemacht. www.eiab.eu | https://intersein.de
»Einfach Lächeln« (Basics der Achtsamkeit)
Mit Lächeln und Freundlichkeit zu mehr Glück im Alltag
von
Thich Nhat Hanh
übersetzt von Ursula Richard
O.W. Barth Verlag / Droemer-Knaur
Taschenbuch: 120 Seiten; Originaltitel: How to Smile
ISBN: 978-3-426-28499-5
1. Auflage (2. Sept. 2024)
Buch im Buchhandel oder direkt beim Verlag bestellen >> droemer-knaur.de
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yogaguide verloste in Kooperation mit Droemer-Knaur 3 Exemplare
»Einfach Lächeln«
Mit Lächeln und Freundlichkeit zu mehr Glück im Alltag
von
Thich Nhat Hanh
Die glücklichen GewinnerInnen sind:
Andrea W., Haus im Ennstal
Romana S., Söding
Simone S., Feldbach
Wir gratulieren herzlich !
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»Einfach Lächeln«
Mit Lächeln und Freundlichkeit zu mehr Glück im Alltag
von
Thich Nhat Hanh
Die glücklichen GewinnerInnen sind:
Andrea W., Haus im Ennstal
Romana S., Söding
Simone S., Feldbach
Wir gratulieren herzlich !
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yogaguide.at Tipp
Aus dieser Reihe gibt es noch weitere Bücher von Thich Nhat Hanh:
»Einfach Sitzen«, »Einfach Essen«, »Einfach Lieben«, »Einfach Versöhnen«,
»Einfach Gehen«, »Einfach Zufrieden« und »Einfach Entspannen«
