Das Richtige geschieht ganz von alleine

Helmut Rennschuh verbindet im Buch „Das Richtige geschieht ganz von allein“ Loslassen mit der Alexander-Technik, Zen und den Lehren Eckhart Tolles zu einem neuen Weg in die Stille, jenseits des Gedächtnislärms.

„Unser Leben bekommt eine andere Qualität, wenn wir nicht durch unser Wollen die Freude an der Präsenz und Offenheit des Augenblicks verlieren“, sagt Rennschuh zu seinem ersten Buch und meint weiter, „wir lassen uns aber nicht passiv treiben, sondern nutzen diese Strömung, ohne unsere Kraft zu vergeuden - und erreichen trotzdem unser Ziel “.

Die Alexander-Technik
Vor allem um die freie Balance des Kopfes auf der Wirbelsäule und um den weiten Rücken ging es dem Erfinder der Technik, Frederich Matthias Alexander. Die F. M. Alexander-Technik befähigt, Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten bewusst wahrzunehmen und natürliche Abläufe im Körper wieder ungestört geschehen zu lassen.

Der tiefste Sinn in allen Dingen
Ähnlich dem daoistischen WuWei - steht der Verzicht auf die Absicht, das Nicht-Tun im Vordergrund, dadurch kann Leichtigkeit und Freiheit entstehen. Mit der fokussierten Aufmerksamkeit mischt der Verstand sich weniger störend ein, das Erleben der Umwelt wird plastischer, die Farben intensiver: Der Urgrund, d. h. der tiefste Grund aller Dinge, den auch Weisheitslehrer Eckhart Tolle und der Zen-Meister Willigis Jäger beschreiben, kann sich wieder ins Bewusstsein schieben.

„Das Richtige geschieht ganz von allein“
Rennschuh integriert in seinem Buch verschiedene Wege zu einem Ansatz, bei dem das Präsentsein im Körper zur Wahrnehmung einer hintergründigen Wirklichkeit führt, die dem denkenden Verstand verschlossen bleibt.
Gleichzeitig belegen Studien, dass mit dem Zurücktreten des unruhigen Ichs weite Teile des Gehirns durch synchrone Gamma-Schwingung im Einklang arbeiten. Die Quantenfeldtheorie zum Beispiel, geht von einem Nullpunktfeld aus, einer Intelligenz, die nicht im Gehirn eingeschlossen ist, sondern sich einer Interaktion mit dem Umfeld bedient.

Es gibt eine Art des mühlelosen Tätigseins und Wahrnehmens, die Rennschuh „Nicht-Tun“ nennt. Sie ist das Kennzeichen wahrer Meisterschaft und findet sich in der Schlichtheit, Natürlichkeit und Tiefe musikalischer Aufführungen oder im Flow eines spielenden Kindes (gemeint ist das völlige Aufgehen oder Vertieftsein in eine Sache) und in reinster Form bei den Zenmeistern des Bogenschießens.

yogaguide.at meint: „Das Richtige geschieht ganz von allein“ zeigt die Analogien, die zwischen Eckhart Tolle, der Zen-Meditation und der Alexander-Technik bestehen. Die wichtigsten Punkte dabei: 1. was immer wir tun, sollten wir mit weniger Anstrengung tun, 2. versuchen Sie bewußt im Moment zu sein und 3. mit der Qualität der Handlungen verändert sich auch die Qualität des Lebens. Auch wenn es vielleicht schwer fällt, versuchen Sie es, denn eine bewußte Körperhaltung, absichtsloses Tun oder Nicht-Wollen trägt auch zu Ihrer Gesundheit bei. Einen Versuch ist es sicher wert.

Der Autor
Helmut Rennschuh (*1961) ist Diplom-Physiker und entdeckte während seiner Klavierausbildung das Nicht-Tun beim Klavierspielen mit Hilfe der Alexander-Technik. Nach einer Ausbildung zum Lehrer der Alexander-Technik bei Danny McGowan in Berlin unterrichtet er heute diese Technik. www.alexander-technik-thueringen.de

Über den Verlag
Lüchow begann 1983 mit Louise L. Hay's „Heile Deinen Körper“ und hat heute ein breites Programmspektrum rund um ganzheitliche Gesundheit und Spiritualität. Zu den bekanntesten Autorinnen und Autoren gehören neben Louise L. Hay, Serge K. King, Wulfing von Rohr, Amit Goswami, Michaele Merten und John Veltheim. www. weltinnenraum.de


[amazon 3899013581]Broschiert: 280 Seiten, Verlag: Kamphausen (September 2010), Sprache: Deutsch, Größe: 20,8 x 13,4 cm


Weiterführende Bücher

F. M. Alexander
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[amazon 3938422009]Taschenbuch: 198 Seiten, Runde Ecken Verlag, Frankfurt; 1. Auflage (1. August 2004), Sprache: Deutsch, Originaltitel: Bodylearning, Größe: 20,8 x 14,2 cm

Nützliche Adressen
Gesellschaft für F. M. Alexander-Technik Österreich und LehrerInnenverzeichnis www.alexander-technik.at

Eckhart Tolle
[amazon 3899013018]Broschiert: 269 Seiten, Verlag Kamphausen; 1. Auflage (März 2010), Sprache: Deutsch, Originaltitel: The Power Of Now - A Guide To Spiritual Enlightenment
Größe: 17,3 x 12,2 cm

[amazon 3442337054]Gebundene Ausgabe: 125 Seiten, Goldmann Verlag; 6. Auflage (18. September 2003), Sprache: Deutsch, Originaltitel: Stillness Speaks, Größe: 20,4 x 13,4 cm


Willigis Jäger
[amazon 389901197X]Gebundene Ausgabe: 167 Seiten, Verlag: Kamphausen; 1. Auflage (Juni 2009), Sprache: Deutsch, Größe: 21,2 x 13,2 cm

[amazon 3466368901]Spiralbindung: 128 Seiten, Kösel-Verlag (1. Juni 2010), Sprache: Deutsch, Größe: 20,8 x 15,4 cm