Pilates-Anatomie, das Handbuch mit 40 Pilates-Übungen

Millionen Menschen nutzen Pilates und schwören auf die gesundheitsfördernde Wirkung der Übungen von Joseph H. Pilates, um ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Pilates-Anatomie ist wie Yoga-Anatomie (auch aus dem Riva Verlag) ein fundiertes Standardwerk für EinsteigerInnen, TrainerInnen, TherapeutenInnen und zeigt, wie die 40 wichtigsten Pilates-Übungen auf den Körper wirken.

Jede Übung wird von einer anatomischen Illustration begleitet. Eine ausführliche Beschreibung widmet sich der korrekten Ausführung und Atemtechnik sowie dem Ziel der Übung.

Daneben bietet das Buch eine grundlegende Einführung in die Pilates-Methode, deren richtige Anwendung. Ein interessantes Kapitel ist auch jenes zu allen Aspekten der Haltungs- und Bewegungsanalyse.

yogaguide.at meint: Das Buch Pilates-Anatomie beschreibt das ganzheitliche Körpertraining sehr gut im Detail, illustriert und erklärt für alle, die Pilates machen, lieben, trainieren oder damit beginnen möchten.

Der Autor
Paul Massey ist Physiotherapeut und Pilatesinstruktor. Er hat im Betreuerstab verschiedener Mannschaften mehrfach an Olympischen Spielen und Weltmeisterschaften teilgenommen. 2000 wurde er mit dem BBC Sports Personality of the Year Team Award ausgezeichnet. Massey hat mehrere Bücher über Sportverletzungen und Pilates geschrieben. Er lebt in England, wo er eine Praxis für Pilates betreibt.

Pilateskurse finden Sie hier

[amazon 3868830456]Taschenbuch: 160 Seiten, Verlag: Riva (15. Februar 2010), Sprache: Deutsch, Originaltitel: The Anatomy of Pilates, Größe: 24,4 x 17,4 cm 


[amazon 393699479X]Taschenbuch: 240 Seiten, Verlag: Riva (1. April 2008)
Sprache: Deutsch, Größe: 23,6 x 16,8 cm