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Yoga für jeden Muskel

Yoga Anatomie: Yoga für jeden Muskel

Mit detaillierten anatomischen Farbzeichungen Strukturen und Prinzipien von Yogabewegungen kennenlernen

Mit klaren, fachkundigen Anweisungen und detaillierten anatomischen Farbzeichnungen stellt Leslie Kamnioff in seinem Buch »Yoga-Anatomie« die gängigsten Asanas (Körperübungen) vor und ermöglicht ein tieferes Verständnis der Strukturen und Prinzipien, die jeder Yoga-Bewegung zugrunde liegen.

Vom einfachsten Atemzug bis zur Haltung für Fortgeschrittene – beschreibt das Buch die Funktion jedes Muskels und zeigt, wie schon minimale Haltungsänderungen die Wirkung verstärken oder abschwächen, und wie Wirbelsäule, Atmung und Körperhaltung zusammenhängen.

Yoga-Anatomie ist sowohl für Yoga-Einsteiger, die noch am Beginn ihres Weges stehen, als auch für langjährige Yoga-Erfahrene eine gute Wissensquelle.

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Über den Autor

Leslie Kaminoff ist Experte und Lehrer für Anatomie, Atem- und Körperarbeit. Er ist der Gründer von »The Breathing Project«, einem führenden New Yorker Yoga-Studio, in dem Yoga und Yoga-Therapie auf individuelle, atemorientierte Weise praktiziert werden.


Über das Buch
240 Seiten
Verlag: Riva Verlag (1. April 2008)
Sprache: Deutsch 
Größe und/oder Gewicht: 23,6 x 16,8 x 1,8 cm

Cover image

Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Autor: Leslie Kaminoff
ISBN: 393699479X
Preis: EUR 22,00

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