Yoga-Angebote in den Rauhnächten
25. Dezember 2025
In Österreich gibt es verschiedene Yoga-Angebote, Workshops und Retreats speziell für die Rauhnächte (die mystische Zeit zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag). Diese sind sowohl vor Ort in Studios als auch online verfügbar. Viele dieser Angebote beinhalten Yoga, Meditation, Rituale und Journaling, um das alte Jahr abzuschließen und sich auf das neue Jahr auszurichten.
Mit der Wintersonnenwende am 21. Dezember - dem kürzesten Tag des Jahres - erreicht die Sonne ihren tiefsten Stand und der astronomische Winter beginnt.
Typische Themen & Inhalte bei Yoga in den Rauhnächten sind
Reflexion & Loslassen
Rituale für das Abschließen des alten Jahres, alte Muster loslassen.
Neue Visionen
Sich öffnen für das Neue, Wünsche formulieren, auf das kommende Jahr vorbereiten. Inspiriertes Schreiben und Journaling helfen dabei.
Tiefe Entspannung
Yin Yoga, Yoga Nidra (der Schlaf des Yogi).
Magie & Rituale
Oft mit Räucherungen, Kerzenlicht, passender Musik
Hier ein Querschnitt bzw. eine Auswahl durch Österreichs Bundesländer, wo Yoga zu den Rauhnächten in Studios, Hotels & Online angeboten wird:
WIEN
Die Wiener Yogaschule bietet Kurse rund um die magischen Rauhnächte an.
Rani Yoga Wien veranstaltet "Rani's Rauh- und Sperrnächte" für 2025/2026.
RE:TREAT Yoga Vienna bietet eine "Magische Rauhnächte Meditationsserie" an, die auch als Drop-in gebucht werden kann.
STEIERMARK / BURGENLAND
City Yoga Graz bietet Workshops & Retreats mit Ritualen für die Raunächte an.
Feel Free Yoga in Graz bietet Yoga & Ayurveda in den Rauhnächten im Studio oder online
Soul Space Studio - Melissa Seitz Leobersdorf bietet Workshops an, die Yin Yoga und Kundalini-Aktivierung kombinieren, um die Magie der Rauhnächte zu spüren.
KÄRNTEN
NicoyaYoga Klagenfurt veranstaltet Workshops, die die Tradition der Rauhnächte mit Ritualen und Journaling verbinden.
TIROL
Das AlpenRetreat bietet ein Schweigeretreat zur Einkehr während der Rauhnächte an.
OBERÖSTERREICH
Der Kleebauer Hof bietet vom 18. bis 21. Dezember 2025 ein Retreat mit Yoga, Ayurveda & Meditation an, perfekt für die Zeit vor den Feiertagen.
Yogalöwe bietet einen Charityevent - "Die Magie der Wintersonnenwende" am SO 21.12.2025 | 14:30-16:00 Uhr | gestaltet von Daniela Schneeberger & Christine Samhaber (Yogalöwe). Ort: Pfarrsaal St. Margarethen Zaubertal, Zaubertalstr. 9a, 4020 Linz
SALZBURG
Gut Sonnberghof Naturhotel in Mittersill bietet ein Raunachts-Retreat zur Wintersonnenwende mit Yogaprogramm & Soundhealing unter der Leitung von Manuela & Lois.
Im The Soul Space Salzburg gibt es von Innerwild am 21.12.2025 | 14:30 – 17:00 Uhr | Yoga & Rauhnacht zur Wintersonnenwende
Online-Angebote
Für die Teilnahme von zu Hause aus gibt es ebenfalls Optionen
Onlinekurse: Anbieter wie der Yoga-Salon und Studio M - Yoga & Healing
bieten Online-Begleitungen für die Rauhnächte an, mit täglichen Impulsen, Meditationen und Yoga-Einheiten. Sandra König von Yoga.Motion bietet unter dem Motto "Zauber der Rauhnächte" einen Onlinekurs an, um die 12 magischen Tage bewusst zu erleben.
Online-Retreats: Studio Herzfeld in Graz bietet ein Online-Retreat für die Zeit zwischen den Jahren an. Feel Free Yoga Graz bietet Yoga & Ayurveda in den Rauhnächten Online & offline direkt im Studio an.
Es empfiehlt sich, direkt auf den verlinkten Websites nochmals die genauen Termine und Buchungsmöglichkeiten zu suchen.
Buchtipps
»Mit Yoga durch die Raunächte«
12 Flows und Rituale für eine magische Zeit
Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel
von
Martina Honecker
Verlag Riva; ET: 15. Okt.2024
Gebundene Ausgabe: 208 Seiten
ISBN: 978-3-7423-2757-4
yogaguideAT Rezension nachlesen
Räuchern & das Geheimnis der Rauhnächte
„Heilsames Räuchern mit Wildpflanzen”
Die Kraft aus Garten, Wald u Wiese erkennen und nutzen
von
Adolfine Nitschke
Reihe: GU Garten Extra
192 Seiten, mit ca. 250 Farbfotos
Format: 18,5 x 24,2cm, Hardcover
ISBN: 978-3-8338-6242-7
2. Auflage Jan. 2019
15. März 2019 - Deutscher Gartenbuchpreis
„Bester Ratgeber 2019, 3. Platz"
„Räuchern mit heimischen Kräutern”
Anwendung, Wirkung und Rituale im Jahreskreis
von
Marlis Bader
Originalverlag: Kösel | Herausgeber: Goldmann Verlag
2. Auflage (11. Feb. 2008)
Taschenbuch: 240 Seiten + 4farb. Fotos
Abmessungen: 12,5 x 18,3 cm
ISBN: 978-3-442-21811-0
Das Buch direkt beim Goldmann Verlag
„Das Geheimnis der Rauhnächte”
Ein Wegweiser durch die zwölf heiligen Nächte
von
Jeanne Ruland
ISBN: 978-3-8976-7865-1
Taschenbuch, 112 Seiten,
broschiert, durchgehend farbig gestaltet
24. Edition (12. Nov. 2009)
Verlag Schirner
»Räuchern im Rhythmus des
Jahreskreises«
Persönlich gestaltete Rituale für einen kraftvollen, naturverbundenen Alltag
von
Christine Fuchs
Nymphenburger/Franckh-Kosmos Verlag; 2. Edition (22. Aug. 2022)
Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
ISBN: 978-3-968-6001-85
»Geheimnisvolle Rauhnächte«
48 Orakelkarten mit Anleitung
Zum Weissagen, Orientieren und Neuausrichten
von
Caroline Deiß
erschienen im mvg Verlag
NonBook
48 Karten und Anleitungsheftchen
ISBN: 978-3-7474-0245-0
 Yoga-Angebote & Retreats in den Rauhnächten sowohl in Studios, Hotels als auch Online | Dein Yoga Guide Special - eine feine Auswahl |
Mit der Wintersonnenwende am 21. Dezember - dem kürzesten Tag des Jahres - erreicht die Sonne ihren tiefsten Stand und der astronomische Winter beginnt.
Typische Themen & Inhalte bei Yoga in den Rauhnächten sind
Reflexion & Loslassen
Rituale für das Abschließen des alten Jahres, alte Muster loslassen.
Neue Visionen
Sich öffnen für das Neue, Wünsche formulieren, auf das kommende Jahr vorbereiten. Inspiriertes Schreiben und Journaling helfen dabei.
Tiefe Entspannung
Yin Yoga, Yoga Nidra (der Schlaf des Yogi).
Magie & Rituale
Oft mit Räucherungen, Kerzenlicht, passender Musik
Hier ein Querschnitt bzw. eine Auswahl durch Österreichs Bundesländer, wo Yoga zu den Rauhnächten in Studios, Hotels & Online angeboten wird:
WIEN
Die Wiener Yogaschule bietet Kurse rund um die magischen Rauhnächte an.
Rani Yoga Wien veranstaltet "Rani's Rauh- und Sperrnächte" für 2025/2026.
RE:TREAT Yoga Vienna bietet eine "Magische Rauhnächte Meditationsserie" an, die auch als Drop-in gebucht werden kann.
STEIERMARK / BURGENLAND
City Yoga Graz bietet Workshops & Retreats mit Ritualen für die Raunächte an.
Feel Free Yoga in Graz bietet Yoga & Ayurveda in den Rauhnächten im Studio oder online
Soul Space Studio - Melissa Seitz Leobersdorf bietet Workshops an, die Yin Yoga und Kundalini-Aktivierung kombinieren, um die Magie der Rauhnächte zu spüren.
KÄRNTEN
NicoyaYoga Klagenfurt veranstaltet Workshops, die die Tradition der Rauhnächte mit Ritualen und Journaling verbinden.
TIROL
Das AlpenRetreat bietet ein Schweigeretreat zur Einkehr während der Rauhnächte an.
OBERÖSTERREICH
Der Kleebauer Hof bietet vom 18. bis 21. Dezember 2025 ein Retreat mit Yoga, Ayurveda & Meditation an, perfekt für die Zeit vor den Feiertagen.
Yogalöwe bietet einen Charityevent - "Die Magie der Wintersonnenwende" am SO 21.12.2025 | 14:30-16:00 Uhr | gestaltet von Daniela Schneeberger & Christine Samhaber (Yogalöwe). Ort: Pfarrsaal St. Margarethen Zaubertal, Zaubertalstr. 9a, 4020 Linz
SALZBURG
Gut Sonnberghof Naturhotel in Mittersill bietet ein Raunachts-Retreat zur Wintersonnenwende mit Yogaprogramm & Soundhealing unter der Leitung von Manuela & Lois.
Im The Soul Space Salzburg gibt es von Innerwild am 21.12.2025 | 14:30 – 17:00 Uhr | Yoga & Rauhnacht zur Wintersonnenwende
Online-Angebote
Für die Teilnahme von zu Hause aus gibt es ebenfalls Optionen
Onlinekurse: Anbieter wie der Yoga-Salon und Studio M - Yoga & Healing
bieten Online-Begleitungen für die Rauhnächte an, mit täglichen Impulsen, Meditationen und Yoga-Einheiten. Sandra König von Yoga.Motion bietet unter dem Motto "Zauber der Rauhnächte" einen Onlinekurs an, um die 12 magischen Tage bewusst zu erleben.
Online-Retreats: Studio Herzfeld in Graz bietet ein Online-Retreat für die Zeit zwischen den Jahren an. Feel Free Yoga Graz bietet Yoga & Ayurveda in den Rauhnächten Online & offline direkt im Studio an.
Es empfiehlt sich, direkt auf den verlinkten Websites nochmals die genauen Termine und Buchungsmöglichkeiten zu suchen.
Buchtipps
»Mit Yoga durch die Raunächte« 12 Flows und Rituale für eine magische Zeit
Illustrierte Asanas, Sequenzen und Bräuche für Entspannung, Energie und Zuversicht zum Jahreswechsel
von
Martina Honecker
Verlag Riva; ET: 15. Okt.2024
Gebundene Ausgabe: 208 Seiten
ISBN: 978-3-7423-2757-4
yogaguideAT Rezension nachlesen
Räuchern & das Geheimnis der Rauhnächte
„Heilsames Räuchern mit Wildpflanzen”
Die Kraft aus Garten, Wald u Wiese erkennen und nutzen
von
Adolfine Nitschke
Reihe: GU Garten Extra
192 Seiten, mit ca. 250 Farbfotos
Format: 18,5 x 24,2cm, Hardcover
ISBN: 978-3-8338-6242-7
2. Auflage Jan. 2019
15. März 2019 - Deutscher Gartenbuchpreis
„Bester Ratgeber 2019, 3. Platz"
„Räuchern mit heimischen Kräutern”Anwendung, Wirkung und Rituale im Jahreskreis
von
Marlis Bader
Originalverlag: Kösel | Herausgeber: Goldmann Verlag
2. Auflage (11. Feb. 2008)
Taschenbuch: 240 Seiten + 4farb. Fotos
Abmessungen: 12,5 x 18,3 cm
ISBN: 978-3-442-21811-0
Das Buch direkt beim Goldmann Verlag
„Das Geheimnis der Rauhnächte”Ein Wegweiser durch die zwölf heiligen Nächte
von
Jeanne Ruland
ISBN: 978-3-8976-7865-1
Taschenbuch, 112 Seiten,
broschiert, durchgehend farbig gestaltet
24. Edition (12. Nov. 2009)
Verlag Schirner
»Räuchern im Rhythmus des
Jahreskreises«Persönlich gestaltete Rituale für einen kraftvollen, naturverbundenen Alltag
von
Christine Fuchs
Nymphenburger/Franckh-Kosmos Verlag; 2. Edition (22. Aug. 2022)
Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe: 176 Seiten
ISBN: 978-3-968-6001-85
»Geheimnisvolle Rauhnächte«48 Orakelkarten mit Anleitung
Zum Weissagen, Orientieren und Neuausrichten
von
Caroline Deiß
erschienen im mvg Verlag
NonBook
48 Karten und Anleitungsheftchen
ISBN: 978-3-7474-0245-0
