Buchtipp | Yoga für das innere Kind
4. Februar 2022
Yoga und 'ungewöhnliche' Kombinationen finden wir immer wieder spannend. So kennen wir bereits Yoga-Kombinationen mit Physiotherapie, Osteopathie, Traumatherapie und jetzt neu mit Psychotherapie. Das Buch von Selina Vogt »Yoga für das innere Kind« ist ein sehr wichtiges und praktisch anwendbares Übungsbuch. Es zeigt wie wir die Heilung unseres inneren Kindes mit Hilfe von Yoga unterstützen können, um Wunden aus der Vergangenheit zu heilen.
Yoga und die moderne Psychologie
Auch wenn das Thema „Das innere Kind“ in den letzten Jahren durch die Bücher von Stefanie Stahl einen ziemlichen Hype erlebte, eine Kombination mit Yoga gab es bisher noch nicht. Selina Vogt ist ausgebildete Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und seit über 10 Jahren Yogalehrerin, und zeigt wie die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei helfen, unsere Gefühlswelt zu verstehen.
Wie die äußere Welt die innere beeinflusst
In jedem von uns wohnt ein inneres Kind, das Zuwendung und Liebe braucht - und das altersunabhängig. Das innere Kind vereint in sich sowohl die Schatten- als auch die Sonnenseiten unserer Erfahrungen und Prägungen, die das Leben erschweren oder bereichern können.
„Komm, mein Schatz, lass uns das Glück suchen“,
spricht der gesunde Erwachsene und nimmt das Schattenkind liebevoll an die Hand.
„Der Sonne zugewandt, fällt der Schatten hinter uns.“
~ Selina Vogt
Erfahrungen, Prägungen und Gefühle
Unser „inneres Kind” ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen und natürlich hat das Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen und Verhalten. Leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern.
Yoga für das innere Kind
Mithilfe von Yoga-Übungen wie dem „Baum“, dem „Kraftvollen Krieger“, dem „Wunderbogen“ oder der „Sphinx“ gewinnen wir mehr Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl. Egal ob Wut, Angst oder Trauer, mit ihrem psychologischen Fachwissen baut Selina Vogt viele konkrete psychologische Tipps ein, die uns im Alltag helfen und uns bestärken.
yogaguide.at meint: In diesem sehr ansprechenden Buch finden Sie Techniken aus dem Kundalini-Yoga, aus dem klassischen Hatha-Yoga, Yin-Yoga sowie verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Selina Vogt zeigt auch zahlreiche psychologische Interventionen aus der Heilpraxis zur Vertiefung oder parallelen Begleitung. Nicht nur der Inhalt, auch das Layout des Buches hat uns sehr gut gefallen. Die Yoga-Übungen sind gut bebildert und verständlich Schritt für Schritt erklärt, ergänzt mit stärkenden Affirmationen. Kurzum: Yoga für das innere Kind ist ein interessanter Ansatz und erhielt von Selina Vogt eine kompetente und wunderbar ansprechende Umsetzung.
Die Autorin
Selina Vogt ist studierte M.Sc. Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltens- und Traumatherapie.
Sie arbeitet in eigener Praxis in Offenburg und bietet als Yoga- und Meditationslehrerin seit vielen Jahren Yogakurse, zahlreiche Workshops und ein spezielles Frauen-Intensiv-Training an. In ihrem ganzheitlichen Ansatz verbindet sie die Wissenschaft der Psychologie und Psychotherapie mit den Jahrtausenden alten Lehren des Yoga, Elementen aus der Naturheilkunde und Körpertherapie.
www.selinavogt.de
»Yog
a für das innere Kind«
Mit 55 Übungen die Vergangenheit heilen
von
Selina Vogt
Verlag: Knaur Balance; 1. Edition (1. Okt. 2021)
Sprache: Deutsch
Broschiert: 192 Seiten
ISBN: 978-3-4266-7600-4
Leseprobe >> online pdf
Das Buch kaufen oder bestellen
Direkt bei Verlag Droemer Knaur Balance oder bei unserem Partner books4you bestellen.
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Hinweise und weiterführende Themen
Yoga & Physiotherapie
Interview mit Yogalehrerin & Physiotherapeutin Anita Wimpissinger online nachlesen
Yoga & Osteopathie
Buchtipp | »Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie« Riva Verlag
Yoga & Traumatherapie
Traumasensibles Yoga Grundlagenseminar
Buchtipp | »Traumasensibles Yoga - TSY« Klett-Cotta Verlag
Tipp!
einfach ganz (Podcast 60 Min.) zu Yoga für das innere Kind mit Selina Vogt
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt Selina Vogt ganz viele konkrete Ideen, Meditationen und Übungen vor, die wir leicht in unseren Alltag integrieren können
 »Yoga für das innere Kind« von Selina Vogt | „Die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausend alten Lehre des Yoga helfen uns dabei, dem inneren Kind Heilung zu schenken, es zu halten und zu beschützen“. |
Yoga und die moderne Psychologie
Auch wenn das Thema „Das innere Kind“ in den letzten Jahren durch die Bücher von Stefanie Stahl einen ziemlichen Hype erlebte, eine Kombination mit Yoga gab es bisher noch nicht. Selina Vogt ist ausgebildete Psychologin, psychologische Psychotherapeutin und seit über 10 Jahren Yogalehrerin, und zeigt wie die Vereinigung von Techniken aus der modernen Psychologie und der Jahrtausende alten Lehre des Yoga uns dabei helfen, unsere Gefühlswelt zu verstehen.
Wie die äußere Welt die innere beeinflusst
In jedem von uns wohnt ein inneres Kind, das Zuwendung und Liebe braucht - und das altersunabhängig. Das innere Kind vereint in sich sowohl die Schatten- als auch die Sonnenseiten unserer Erfahrungen und Prägungen, die das Leben erschweren oder bereichern können.
„Komm, mein Schatz, lass uns das Glück suchen“,
spricht der gesunde Erwachsene und nimmt das Schattenkind liebevoll an die Hand.
„Der Sonne zugewandt, fällt der Schatten hinter uns.“
~ Selina Vogt
Erfahrungen, Prägungen und Gefühle
Unser „inneres Kind” ist die Summe unserer Erfahrungen und Prägungen und natürlich hat das Auswirkungen auf unser Denken, Fühlen und Verhalten. Leider versperrt es uns häufig auch den Weg zu einem erfüllten und selbstbestimmten Leben. Daher ist es wichtig, dass wir als Erwachsene Verantwortung für unsere Gefühle und unser inneres Kind übernehmen – indem wir uns liebevoll um es kümmern.
Yoga für das innere Kind
Mithilfe von Yoga-Übungen wie dem „Baum“, dem „Kraftvollen Krieger“, dem „Wunderbogen“ oder der „Sphinx“ gewinnen wir mehr Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl. Egal ob Wut, Angst oder Trauer, mit ihrem psychologischen Fachwissen baut Selina Vogt viele konkrete psychologische Tipps ein, die uns im Alltag helfen und uns bestärken.
yogaguide.at meint: In diesem sehr ansprechenden Buch finden Sie Techniken aus dem Kundalini-Yoga, aus dem klassischen Hatha-Yoga, Yin-Yoga sowie verschiedene Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Selina Vogt zeigt auch zahlreiche psychologische Interventionen aus der Heilpraxis zur Vertiefung oder parallelen Begleitung. Nicht nur der Inhalt, auch das Layout des Buches hat uns sehr gut gefallen. Die Yoga-Übungen sind gut bebildert und verständlich Schritt für Schritt erklärt, ergänzt mit stärkenden Affirmationen. Kurzum: Yoga für das innere Kind ist ein interessanter Ansatz und erhielt von Selina Vogt eine kompetente und wunderbar ansprechende Umsetzung.
Die Autorin
Selina Vogt ist studierte M.Sc. Psychologin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Psychotherapeutin mit dem Schwerpunkt Verhaltens- und Traumatherapie. Sie arbeitet in eigener Praxis in Offenburg und bietet als Yoga- und Meditationslehrerin seit vielen Jahren Yogakurse, zahlreiche Workshops und ein spezielles Frauen-Intensiv-Training an. In ihrem ganzheitlichen Ansatz verbindet sie die Wissenschaft der Psychologie und Psychotherapie mit den Jahrtausenden alten Lehren des Yoga, Elementen aus der Naturheilkunde und Körpertherapie.
www.selinavogt.de
»Yog
a für das innere Kind« Mit 55 Übungen die Vergangenheit heilen
von
Selina Vogt
Verlag: Knaur Balance; 1. Edition (1. Okt. 2021)
Sprache: Deutsch
Broschiert: 192 Seiten
ISBN: 978-3-4266-7600-4
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--------------------------------- Gewonnen ! ---------------------------------
yogaguide.at verloste in Kooperation mit dem Verlag Droemer Knaur Balance
3 Exemplare von
»Yoga für das innere Kind«
von Selina Vogt
Die glücklichen Gewinnerinnen sind.
Frau Karin E., Irdning
Frau Bettina Z., Salzburg
Wir gratulieren herzlich!
Teilnahmebedingungen:
Mehrfacheinsendungen blieben unberücksichtigt. Die Gewinnerinnen wurden
per e-mail verständigt. Die Bücher wurden mit der Post zugesandt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Es kann keine Korrespondenz über das Gewinnspiel geführt werden.
Wir danken für Ihr Verständnis.
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»Yoga für das innere Kind«
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Wir danken für Ihr Verständnis.
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Buchtipp | »Selbstheilung mit Yoga und Osteopathie« Riva Verlag
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Tipp!
einfach ganz (Podcast 60 Min.) zu Yoga für das innere Kind mit Selina Vogt
Im Gespräch mit Jutta Ribbrock stellt Selina Vogt ganz viele konkrete Ideen, Meditationen und Übungen vor, die wir leicht in unseren Alltag integrieren können
