Kartenbox für eine individuelle Yoga-Praxis
15. Juli 2023
Wanda Badwal gehört zu den angesagtesten Yoga-Lehrenden im deutschsprachigen Raum. »Deine Yoga-Box« ist hochwertig ausgestattet und ideal für alle, die sich ihre Yoga-Sequenzen individuell zusammenstellen möchten – ob Zuhause im Wohnzimmer, am Strand oder gemeinsam mit FreundInnen im Yoga-Studio.
Die 64 großformatigen und ansprechend gestalteten Yoga-Karten sind dabei sowohl für AnfängerInnen als auch fortgeschrittene Praktizierende geeignet. Die verschiedenen Asana-Kategorien werden gezeigt und Wanda erklärt die energetische Wirkungsweise, wie die einzelnen Übungen auf Körper, Geist und Energiesystem wirken. Außerdem bietet sie hilfreiche Tipps und Tricks an. Im dazugehörigen Booklet wird alles Wissenswerte rund um eine individuelle Yoga-Praxis erklärt.
yogaguide.at meint: »Deine Yoga-Box« ist eine praktische und hochwertig ausgestattete Kartenbox. Ist sie mal offen, was gar nicht so leicht war, weil die beiden Kartonteile - Deckel & Box - sehr aneinander hafteten, entfalten sich 64 Karten mit einer Auswahl der gängigsten Yoga-Übungen innerhalb von sechs unterschiedlichen Kategorien: Rückbeugen, Seitbeugen, Vorbeugen, Drehungen, Streckungen und Umkehrhaltungen. Auch einige Aufwärm- und Atemübungen sind integriert. Auf jeder Karte gibt es eine klare und stichpunktartige Anweisung zur korrekten Übungsausführung. Gerade Umkehrhaltungen wie Schulter- und Kopfstand empfehlen wir jedoch nicht für Anfänger, ohne Yogalehrerin alleine zu üben, wenn überhaupt! Unbedingt das Booklet lesen, dort finden Sie Kontraindikationen und nähere Infos zur Wirkungsweise.
Kurzum: Yoga-Fans, die gerne Yogasequenzen auch 'bildlich' vor sich haben und ganz individuell üben möchten, ist die Yoga-Box sehr hilfreich. (EM)
Die Autorin
Wanda Badwal ist eine bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Bestsellerautorin. Nach Jahren der Medienpräsenz wendet sich die ehemalige Germany’s Topmodel-Kandidatin nach innen. Sie studierte die Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha-Yoga, absolvierte zahlreiche Schulungen und tausende von Unterrichtsstunden. Wanda ist Schülerin von Yoga-Meister Yogarupa Rod Stryker und gibt die Lehren mit ganzheitlichem Ansatz weiter. Mit ihrer authentischen Persönlichkeit verhilft die "Vollzeit-Yogini" ihren Schülern zum Kontakt mit ihrem höchsten Selbst und verkörpert eine frische, junge Stimme in der modernen spirituellen Bewegung.
www.wandabadwal.com | @wandabadwal Foto© SusanneSchramke
»Deine Yoga-Box«
Individuelle Übungen für jeden Tag
64 Asana-Karten mit Anleitungsbuch
von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
64 Karten + Booklet: 128 Seiten
ET: 1. Edition (3. April 2023)
ISBN: 978-3-426-67628-8
Das Buch bei unserem Partner Ennsthaler bestellen.
Mehr von Wanda Badwal
Das Buch
»Chakra-Yoga«
Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren
für mehr Klarheit, Energie und Heilung
von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
272 Seiten
ET: 20.08.2021
ISBN: 978-3-426-67603-5
Das Buch bei unserem Partner Ennsthaler bestellen.
>> yogaguide.at Rezension nachlesen
Das erste Buch von Wanda Bandwal
»Yoga«
Die 108 wichtigsten Asanas und ihre ganzheitliche Wirkung
von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
304 Seiten
ET: 01.10.2019
ISBN: 978-3-426-67581-6
Das Buch bei unserem Partner Ennsthaler bestellen.
>> yogaguide.at Rezension nachlesen
 Wandas Kartenbox für deine individuelle Yoga-Praxis | 64 Karten mit Anleitungsbuch von Wanda Badwal |
Die 64 großformatigen und ansprechend gestalteten Yoga-Karten sind dabei sowohl für AnfängerInnen als auch fortgeschrittene Praktizierende geeignet. Die verschiedenen Asana-Kategorien werden gezeigt und Wanda erklärt die energetische Wirkungsweise, wie die einzelnen Übungen auf Körper, Geist und Energiesystem wirken. Außerdem bietet sie hilfreiche Tipps und Tricks an. Im dazugehörigen Booklet wird alles Wissenswerte rund um eine individuelle Yoga-Praxis erklärt.
yogaguide.at meint: »Deine Yoga-Box« ist eine praktische und hochwertig ausgestattete Kartenbox. Ist sie mal offen, was gar nicht so leicht war, weil die beiden Kartonteile - Deckel & Box - sehr aneinander hafteten, entfalten sich 64 Karten mit einer Auswahl der gängigsten Yoga-Übungen innerhalb von sechs unterschiedlichen Kategorien: Rückbeugen, Seitbeugen, Vorbeugen, Drehungen, Streckungen und Umkehrhaltungen. Auch einige Aufwärm- und Atemübungen sind integriert. Auf jeder Karte gibt es eine klare und stichpunktartige Anweisung zur korrekten Übungsausführung. Gerade Umkehrhaltungen wie Schulter- und Kopfstand empfehlen wir jedoch nicht für Anfänger, ohne Yogalehrerin alleine zu üben, wenn überhaupt! Unbedingt das Booklet lesen, dort finden Sie Kontraindikationen und nähere Infos zur Wirkungsweise.
Kurzum: Yoga-Fans, die gerne Yogasequenzen auch 'bildlich' vor sich haben und ganz individuell üben möchten, ist die Yoga-Box sehr hilfreich. (EM)
Die Autorin
Wanda Badwal ist eine bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Bestsellerautorin. Nach Jahren der Medienpräsenz wendet sich die ehemalige Germany’s Topmodel-Kandidatin nach innen. Sie studierte die Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha-Yoga, absolvierte zahlreiche Schulungen und tausende von Unterrichtsstunden. Wanda ist Schülerin von Yoga-Meister Yogarupa Rod Stryker und gibt die Lehren mit ganzheitlichem Ansatz weiter. Mit ihrer authentischen Persönlichkeit verhilft die "Vollzeit-Yogini" ihren Schülern zum Kontakt mit ihrem höchsten Selbst und verkörpert eine frische, junge Stimme in der modernen spirituellen Bewegung. www.wandabadwal.com | @wandabadwal Foto© SusanneSchramke
»Deine Yoga-Box«Individuelle Übungen für jeden Tag
64 Asana-Karten mit Anleitungsbuch
von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
64 Karten + Booklet: 128 Seiten
ET: 1. Edition (3. April 2023)
ISBN: 978-3-426-67628-8
Das Buch bei unserem Partner Ennsthaler bestellen.
Mehr von Wanda Badwal
Das Buch »Chakra-Yoga«
Die wichtigsten Übungen zu den 7 Chakren
für mehr Klarheit, Energie und Heilung
von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
272 Seiten
ET: 20.08.2021
ISBN: 978-3-426-67603-5
Das Buch bei unserem Partner Ennsthaler bestellen.
>> yogaguide.at Rezension nachlesen
Das erste Buch von Wanda Bandwal
»Yoga« Die 108 wichtigsten Asanas und ihre ganzheitliche Wirkung
von
Wanda Badwal
Verlag: Knaur Balance
304 Seiten
ET: 01.10.2019
ISBN: 978-3-426-67581-6
Das Buch bei unserem Partner Ennsthaler bestellen.
>> yogaguide.at Rezension nachlesen
