Bekleidung & Accessoires

Für eine angenehme, gelungene Yogastunde ist geeignete Yogakleidung und Materialien, die sich gut anfühlen eine wichtige Voraussetzung. Ob leger oder chic, ob indisch inspiriert oder modern, ist Geschmackssache, keine Kompromisse sollte man aber bei der Funktionalität machen.

Stoffe und Materialien
Egal ob Leibchen oder Top, kurze oder lange Yogahose: Verwenden Sie Bekleidung mit atmungsaktiven, dehnbaren Stoffen. Dadurch vermeiden Sie, dass Sie nach kurzer Zeit nass von Schweiß sind. Das ist nicht nur angenehmer, sondern insbesondere wegen der Ruhephasen, in denen man natürlich recht rasch abkühlt, auch wichtig, um sich nicht zu verkühlen. www.unitedelements.com

Yogabekleidung
T-Shirts
Funktionell sind eindeutig anliegende Yogaleibchen zu bevorzugen (zB www.curare-yogawear.de). Wer sich in sehr körperbetonter Kleidung nicht wohlfühlt, und eher eine weite Jacke liebt, sollte darauf achten, dass diese nicht bei den Übungen stört. Jacken mit Schnürabschluß bei der Taille sind gut geeignet. www.shanti-yogastore.com

Yogahosen
Von Shorts bis zu langen Hosen ist alles erlaubt und auch funktional einwandfrei. In der Regel werden jedoch lange Hosen bevorzugt (Ausnahme: Bikram-Yoga, da dieses bei Temperaturen bis zu 40 Grad gemacht wird). Üblich sind relativ enge, aber nicht anliegende Hosen (eher keine Leggings). www.gymfun.at

Yoga-Accessoires
Schuhe
Zumeist wird Yoga barfuß betrieben. Wer stark rutscht kann aber auch auf spezielle Yoga-Schuhe zurückgreifen. Diese sind ähnlich den altbekannten Gymnastikschuhen, sind aber durch Gumminoppen sehr rutschfest (© Nike, Yoga-Schuh Mescolisi). Es gibt aber auch Yoga-Socken: bei vielen Modellen ist der Zehenbereich ausgeschnitten, damit die Bewegungsfreiheit gegeben ist.

Handschuhe und Yoga-Socken
Handschuhe sind so wie Yoga-Schuhe bzw. Yoga-Socken ein noch eher exotisches Zubehör. Auch hier soll mit rutschfesten Materialien ein Abrutschen vermieden werden, stützt man sich doch bei zahlreichen Übungen mit den Händen am Boden ab. In der Regel sind die Handschuhe ohne Fingerlinge. Wer keine speziellen Yogahandschuhe hat, kann auch Radler-Handschuhe verwenden. (© footsmart.com)

Yogakissen
Formen (rund, halbmondförmig oder Rollen), Farben und Qualitäten bei Yogakissen sind sehr unterschiedlich.

Je nach Sitztradition, ob im klassischen Lotussitz oder für das Sitzen mit nach hinten abgewinkelten Beinen, gibt es Bodensitzkissen in verschiedenen Größen und Höhen, die sowohl für Yoga als auch für Zen-Meditation geeignet sind. Eine große Auswahl von farbenfrohen und individuell entworfenen Kissen haben wir bei Linda Thiele (siehe Foto) entdeckt. www.lindathiele.de

Andere Kissen, Rollen und was drinnen steckt
Zu finden sind auch Augenkissen, Nacken-, Knie- oder Sitzrollen, die die Tiefenentspannung des Körpers unterstützen und begleiten.

Ob außen in Baumwolle, edler Seide oder ähnlichem, wichtig ist auch das Innenleben/die Füllung der Kissen und Rollen. Da gibt es Lavendelblüten, Leinsamen, Kapok (fest), Dinkelspelzen/Dinkelhülsen oder Buchweizenschalen (anpassungsfähig), die den Sitzkomfort ausmachen. Viele schöne "Kissen á la carte" (auch in Seidenbrokat) haben wir bei www.mombassa-online.de gefunden. Am besten, einfach Ausprobieren und fühlen was angenehm ist.

Trageschlaufen und Klettverschlüsse sind praktische Accessoires, um die Kissen zu waschen oder zum Wechseln der Füllung.

Yoga- und Meditationsbänke
Kleine niedrige Bänkchen, mit Polster oder nur aus Holz, die die Sitzhaltung erleichtern und die Meditation vertiefen helfen. zB in den Größen 46 x 18 x 16 cm von www.bausinger.de

Yogataschen
Es gibt einerseits Mattentaschen, aber auch sog. „yogabags“, die für Matten und Sportsachen Platz bieten.
www.bodhi-meditation.com/
Material meist aus Baumwolle oder Nylon (wasserabweisend).

Yogasets
Im Yogaversand werden auch die verschiedensten Sets angeboten, z.B. Yogamatte mit Yogakissen oder Yogamatte mit Blöcke/Klötzen, Yogakissen und Yogatasche.

Noch mehr andere schöne Dinge
Schmuck, Räucherwerk, Räucherstäbchen, Heilsteine und Mineralien, aber auch Naturfaserbekleidung haben wir zB auf www.sonnenburg.at entdeckt.