Sieben Chakren – Sieben grundlegende Lebensfragen. Mit diesem Ansatz arbeitet der Diplom-Psychologe Jean-Pierre Crittin schon lange. Nach seinem Buch Chakren: Quellen der Kraft und Gesundheit hat er nun eine »Chakrakarten« Box mit 49 Karten zur Aktivierung und Stärkung der Energiezentren entwickelt.

Die Verwendung der Chakra-Karten
Die Idee dahinter ist einfach: Eine beliebig gezogene Karte lenkt den Blick auf jenes Energiezentrum, das gerade Aufmerksamkeit brauchen könnte. Meditationen, Affirmationen und kurze Reflexionsfragen helfen dabei, innezuhalten und die eigene Situation aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Deine Intuition wird dich leiten und dich ganz einfach auf den für dich richtigen Weg führen. 

Besonders gelungen finden wir die kleinen Übungen auf jeder Karte. Sie bringen die Botschaft direkt ins tägliche Leben. Eine Herz-Chakra-Karte lädt zum Beispiel dazu ein, sich bei Begegnungen mit Menschen, Tieren oder Pflanzen bewusst mit ihnen im Herzen verbunden zu fühlen. Das Begleitbüchlein erklärt die Arbeit mit den Karten und gibt Einblick in die psychologischen Hintergründe der Chakra-Thematik aus der Sicht des Autors.

Crittin verbindet die sieben Chakren mit sieben Lebensfragen - etwa:

• Soll ich bleiben oder soll ich gehen? | Wurzel-Chakra: Vertrauen
• Kann ich loslassen? | Sacral-Chakra: Loslassen
• Übernehme ich Verantwortung? | Solarplexus-Chakra: Mut
• Kann ich mich selbst lieben? | Herz-Chakra: Liebe und Dankbarkeit
• Wie gehe ich mit Distanz und Nähe um? | Hals-Chakra: Offenheit und Respekt
• Vertraue ich meiner Intuition? | Stirn-Chakra: Öffnung des Geistes
• Fühle ich mich mit der Welt verbunden? | Kronen-Chakra: Verbundenheit

Der Autor
Jean-Pierre Crittin ist Dipl. Psychologe mit Ausbildungen u. a. in personenzentrierter Beratung und Therapie nach Carl R. Rogers, Focusing, Sportpsychologie, yogisch-ayurvedischer Psychologe und Psychotherapie sowie Chakratherapie. Seit vielen Jahren bietet er in eigener Praxis Einzel- und Gruppenberatungen sowie Seminare und Coachings an. Zudem ist er in der Burnout-Rehabilitation, als Ausbilder sowie als psychologischer Unternehmensberater tätig. Er lebt in der Schweiz und ist Autor mehrerer Bücher. www.crittin.ch   

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