Ayurveda - die ideale Ergänzung zu Yoga

Wer in seinem Lebensstil, Prinzipien des Yoga berücksichtigen will, sollte die körperlichen und geistigen Übungen des Yoga nicht isoliert betrachten. Die positiven Wirkungen von Yoga können durch andere Bereiche der eigenen Lebensführung verstärkt oder abgeschwächt werden.

Eine Schlüsselstellung hat dabei auch die Ernährung. Hier bietet sich für Yogatreibende insbesondere die Orientierung an den Prinzipien der indischen Ernährungs- und Gesundheitslehre Ayurveda an.

Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Sein Verhalten und die Gestaltung seiner Umwelt sollten dem Ziel eines gesunden und langen Lebens dienen. Ayurveda ist auf die gesamte Lebenszeit des Menschen ausgerichtet und soll nicht nur zur körperlichen Gesundheit beitragen, sondern auch geistige Potenziale durch Bewusstseinsentfaltung und spirituelle Weltsicht ausschöpfen helfen. Damit sind die Ziele letztlich die gleichen wie bei Yoga.

Ayurveda zählt zu den ältesten Naturheilverfahren der Welt und die Lehre des Ayurveda umfasst über Ernährungsregeln hinaus auch Reinigungskuren (Panchakarma), Massagen (Abhyanga) und Kräutermedizin.

Ayurvedamassagen
Das Charakteristische an Ayurvedamassagen ist die reichliche Verwendung verschiedener Pflanzenöle. Dieses wird lauwarm über Körper und Stirn gegossen und mit sanften Streichbewegungen verteilt. Jedes Pflanzenöl hat seine spezifische Wirkung auf den Organismus und gute Ayurvedamasseurinnen und -masseuren wissen die Öle sehr gezielt einzusetzen.

Ayurveda in Österreich
Ayurveda ist eine der im Westen am weitesten verbreiteten asiatischen Kur- und Heilverfahren. In zahlreichen Hotels in Österreich kann man Urlaub mit Ayurveda-Kuren und Ayurveda-Ernährung machen, Ayurveda-Reisen zu internationalen Destinationen werden sowohl von spezialisierten Reiseveranstaltern (www.ayurvedareisen.com) als auch von großen Tourismusunternehmen angeboten. Auch eine beachtliche Zahl von Ärztinnen und Ärzten berücksichtigt bei therapeutischen Anwendungen ayurvedische Lehren und Prinzipien.

Buchtipp

Ausgewählte Ayurveda-Ärzte in Österreich
Dr. Ashish Bhalla • 4600 Wels • Tel.: 07242/216321 • www.yourdosha.at
Dr. Michael Gindl • 1170 Wien • Tel.: 01/49 84 74 • www.ayurvedapraxis.at
Dr. Lothar Krenner • 1010 Wien • Tel.: 01/513 43 52 • www.ayurveda.at
Dr. Vinayak Nair M.D. • 1010 Wien • Tel.: 0664/91 39 881 • www.ayurkaya.at
Dr. Wolfgang Schachinger • Ried/OÖ • Tel.: 07752/86622 • www.ayurveda-arzt.at
Dr. Gaurav Sharma M.D., YogaPraxis • 1090 Wien • Tel.: 0676/792 61 84 • www.ayurveda-om.com
Dr. med. Barbara Steyrer-Fauth • 1010 Wien • Tel.: 0664/91 39 881 • www.ayurkaya.at

Ayurveda Ernährungsberatung in Österreich    (Auswahl) 
www.ayurkaya.at • 1010 Wien • Tel: 0664 / 91 39 881
www.ayurveda-studio.at • 3400 Klosterneuburg • Tel: 0650 / 887 23 35
www.yogapraxis.org • 1090 Wien • Tel: 0664 / 11 04 609

Ayurveda-Kochkurse in Österreich   (Auswahl)
www.ayurveda-kochkurse.at oder www.rasayana.at • Sandra Hartmann • Wien • Tel.: 0699/100 70 988
www.kraeuterdrogerie.at • Marlene Warelopoulos • Kräuterdrogerie Kochgasse • 1080 Wien  • Tel.: 01/405 45 22
www.yogapraxis.org • Gesundheitszentrum YogaPraxis • 1090 Wien • Tel.: 0664/11 04 609

Ayurveda Anwendungen  (Auswahl)
www.ayurkaya.at
www.ayurveda-frauenparadies.at
www.ayurveda-studio.at
www.vedavital.at
www.yogasamvit.com
www.ayurveda-rhyner.eu
www.ayurveda-yoga-wien.at

Ayurvedische Produkte  (Auswahl)
www.ayurvedashop.at
www.ayurveda-produkte.de

Ayurveda als Gesundheitsberuf
In den meisten Ländern ist der Begriff Ayurveda geschützt. In Österreich wird seit Ende 2007 eine dreijährige Ausbildung zur/zum Ayurveda-Wohlfühl-PraktikerIn angeboten. In Theorie und Praxis kann berufsbegleitend gelernt werden. Der Kurs endet mit dem staatlichen Diplom, dem gebundenen Gewerbeschein für "Ayurveda-Wohlfühl-PraktikerIn". 

Ayurveda Aus- und Weiterbildungen   (Auswahl)
www.AyurvedaAcademy.org • Ayurveda Ausbildungen von Yoga im täglichen Leben
www.ayurveda-akademie.org • Europäische Akademie für Ayurvedaausbildungen in Deutschland, Österreich und der Schweiz
www.ayurveda-verein.at • Verein Nexenhof • 2041 Grund/NÖ (Nähe Hollabrunn)
www.gamed.or.at • Akademie für Ganzheitsmedizin • 1140 Wien
www.ayurveda-rhyner.eu • Dr. Rhyner (MD) • Ayurveda Gesundheitszentrum
www.vedavital.at • Elisabeth Maurer • Institut für Ayurveda, Yoga & Energiearbeit  • 1190 Wien
www.ayurveda-austria.com • Österreichische Gesellschaft für Ayurveda  • Dr. med. Sebastian Mathew • 9020 Klagenfurt

Allgemeiner Linktipp zu Ayurveda
www.ayurvedaportal.de   ayurvedische Informationsplattform

Bücher zum Thema

Gebundene Ausgabe: 320 Seiten, Verlag: Südwest Verlag (25. Juli 2011), Sprache: Deutsch

Taschenbuch: 276 Seiten, Schirner Verlag; 2. Auflage (12. März 2007), Sprache: Deutsch, Größe: 18,4 x 11,4 cm

Gebundene Ausgabe: 112 Seiten, AT Verlag (Oktober 2007), Sprache: Deutsch, Größe: 26,6 x 19,8 cm

Gebundene Ausgabe: 174 Seiten, AT Verlag (1. April 2004), Sprache: Deutsch

Gebundene Ausgabe: 300 Seiten, Verlag: Königsfurt Urania; 2. Auflage (1. Oktober 2003), Sprache: Deutsch, Größe: 26,4 x 18,4 cm


Reiseinfos und Reiseanbieter

www.srilankatourism.org	Sri Lanka Tourismus Organisation
www.india-tourism.de	India Tourism Frankfurt | Incredible India
www.ayurvedareisen.com	Reiseanbieter und Infos zu Ayurveda
www.indigourlaub.com	Reiseanbieter