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Yogatherapie

In der Yogatherapie werden Atmung (pranayama), Entspannung/Meditation und Körperhaltungen (asanas) auf konkrete Beschwerden angewendet. Richtig angewendet fördern dabei viele Formen des Yoga den allgemeinen Gesundheitszustand. Meist wird Yoga auch mit Ayurveda und Ernährungsberatung ergänzt und in Einzelsitzungen oder im Kleingruppenunterricht angeboten.

Für Menschen mit ernsthaften Beschwerden kann Yogatherapie nicht nur als allgemeine körperliche Aktivität, sondern ganz gezielt zur Unterstützung und als wertvolle Ergänzung zu einer schulmedizinischen Behandlung eingesetzt werden.

Wissenschaftliche Studien:
So
wirkt YogatherapieYogatherapie in der YogaPraxis Wien | yogaguide
Yogatherapien sind naturgemäß bei verschiedenen Krankheitsbildern unterschiedlich wirkungsvoll und auch unterschiedlich gut wissenschaftlich belegt. Nach Angaben des Londoner „Yoga Biomedical Trust sind Yogatherapien besonders bei Rückenschmerzen und bei Asthmaerkrankungen zu empfehlen. Bei beiden Krankheitsbildern erweist sich eine Kombination auf körperlicher, mentaler und spiritueller Ebene als sehr wirksam.
Foto©: www.yogapraxis.org

Wissenschaftliche Studien des Berliner Kardiologen Prof. Andreas Michalsen zeigen gute Ergebnisse bei Herzbeschwerden. Regelmäßige Yogaübungen und Entspannung führen zu deutlichen Blutdrucksenkungen und einer Verminderung des Herzinfarkt-Risikos, so der Berliner Kardiologe, der im Immanuel-Krankenhaus Berlin deshalb bereits regelmäßige Yogakurse anbieten lässt. (siehe Videointerview weiter unten)

Die University of Washington in Seattle kam 2005 in einer Studie zum Schluß, daß bei chronischen Schmerzen des unteren Rückens, Yogaübungen deutlich Linderung verschaffen können (Quelle: yoga-info.de).

Auch bei psychischen Erkrankungen wie etwa Angstzuständen können die Entspannungselemente des Yoga wertvolle Therapiebeiträge liefern.
Quelle: Harvard Medical School

Zu Schlafstörungen, Depressionen, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Kopfschmerzen wurde und wird von der „Harvard Medical School“ geforscht. Erste Ergebnisse wurden als viel versprechend eingeschätzt.

Umstritten, ist, ob angebliche Erfolge bei diversen chronischen Erkrankungen wie etwa Diabetes über die allgemein positiven Effekte körperlicher Aktivität hinausgehen.

Weitere wissenschaftliche Studien zu Yoga finden Sie auf www.yoga-info.de

Yogatherapie in Österreich
Der österreichischer Arzt und Osteopath Dr. Andreas Goldammer gründete 2008 gemeinsam mit seiner Frau, Mag. Martina Sommer-Goldammer, selber Physiotherapeutin und Spiraldynamik-Fachkraft, das Gesundheitszentrum YogaPraxis. Hier findet Yoga als therapeutische Maßnahme seine Anwendung, sowohl im Bereich des Bewegungsapparates, als auch ergänzend, bei vielen anderen chronischen Erkrankungen.
www.yogatherapie.wien

Yogatherapie in Deutschland
In Deutschland bieten unter anderem die Berliner Ärztin Dr. Imogen Dalman und Martin Soder Yoga als Therapie bei bestimmten Krankheiten (Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Migräne, Angstzustände, depressive Verstimmungen etc.) in ihrer Yoga(arzt)praxis an.
www.byz.de
oder www.yoga-info.de

Yogatherapie in der Schweiz
Remo Rittiner ist zwar kein Arzt, aber hat langjährige Erfahrung in Yogatherapie. Er nennt sie Ayur-Yoga-Therapie und spricht von einer traditionellen Wissenschaft bzw. Kunst des Heilens nach yogischen und ayurvedischen Prinzipien. Es werden dabei auch westliche Anatomietests der Gelenke und Muskeln berücksichtigt.
Rittiner wendet die Muskelfunktionstherapie nach Dr. med. Harald Daub an. Diese setzt am neuromuskulären System an und eignet sich bei allen Störungen des Bewegungsapparates, besonders bei Schmerzzuständen, Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen. Er bietet  seine sog. Ayur-Yoga-Therapie-Ausbildungen an. Nähere Details finden Sie dazu unter
www.ayuryoga.ch

Yogatherapie-Ausbildungen
Das Berliner Yoga Zentrum (BYZ) bietet in Zusammenarbeit mit dem Verein Yoga und Gesundheit eine Yogalehrausbildung mit hohen Qualitätsstandards an, die sich über einen Zeitraum von vier Jahren erstreckt. Sie bildet die Grundlage und Vorraussetzung für die Teilnahme an einem umfassenden Weiterbildungs- und Supervisionsangebot des BYZ sowie für die dreieinhalbjährige Fortbildung „Individuelles Unterrichten, Begleitung, Yogatherapie“.
www.byz.de

Seit 1959 ist Sigmund Feuerabendt Leiter der Ersten Deutschen Yoga-Schule (E.D.Y.) in Berlin, die bereits seit 1921 besteht. Hier können sich Interessierte mit entsprechender Vorbildung (als Yogalehrender oder mit einer Heilzulassung) in einer Intensiv-Ausbildung zur/m Yoga-Therapeutin/en RYT/EYA* ausbilden lassen.
www.feuerabendt.de

*) RYT= Ring Yoga TherapeutInnen und EYA = Europäische Yoga Akademie


The International Association of Yoga Therapists - IAYT
Dieser Verband wurde 1989 von Larry Payne und Richard Miller gegründet. Ziel war und ist es Yoga und Yogatherapie als anerkannte, erfolgreiche Gesundheitsmaßnahme international zu verankern.
Online finden Sie Informationen zu Yoga-Forschung, Yogatherapie-Ausbildungen, aktuelle Yoga-Studien, Magazine und Journale zu Yogatherapie sowie eine Datenbank mit weltweit tätigen YogatherapeutInnen.
www.iayt.org


Wissenschaftliche Yogastudien in der Broschüre Yoga im Spiegel der Wissenschaft des Deutschen Yogaverbandes
Yoga Guide-Tipp
Die Broschüre "Yoga - im Spiegel der Wissenschaft"
über deutschsprachige Forschungsarbeiten
von Dr. Christian Fuchs M.A.
kann beim
BDY - dem Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland heruntergeladen werden:
www.yoga.de



Kurse und Adressen zu Yogatherapie bzw. Therapeutischem Yoga

in Österreich finden Sie auf 
www.yogaguide.at



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