Enjoy yourself Yoga Day 2017 - Make time for yourself
18. Oktober 2017
Am One Yogaday Retreat geht es in die Tiefe … des Körpers, der Atmung, der Sinne, der Konzentration, des Bewusstseins - der Verbindung zu sich selbst. Über verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken, achtsames Training der Körperwahrnehmung, präzise Anleitung und Unterstützung der individuellen Ausrichtung, wird durch sanfte Bewegungsabfolgen in tiefe Dehnung, intensive Kräftigung und völlige Entspannung geführt.
Der Enjoy yourself Yoga Day 2017 lässt ausführlich Zeit achtsame Wahrnehmung zu üben. Die Sinne für die inneren und äußeren Vorgänge werden geschärft und der Zugang zu tiefliegenden, feinen Muskelstrukturen geöffnet. Energiezentren werden aktiviert, Blockaden gelöst. Das Immunsystem kann so rechtzeitig zu Beginn der Winterzeit gestärkt und ein intensiveres Körperbewusstsein erreicht werden, dass im Alltag helfen kann, Entscheidungen zu treffen, gut auf sich und seine Bedürfnisse einzugehen und achtsam mit sich umzugehen. Eine gute Vorbereitung auf die turbulente Vorweihnachtszeit!
Yoga makes you you
Eine geführte Reise in das liebste Urlaubsland – den eigenen Körper. So schafft jeder in sich selbst einen Ort der inneren Ruhe, tankt Kraft und findet zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Schenk dir die Zeit, um neue Räume in deinem Körper und verborgene Weiten in deinem Geist zu entdecken.
Die Lehreri
nnen
Sabine Utz gründete 2011 das Yogaloft Vienna. Neben Bikram Yoga und Yin Yoga ist sie auf therapeutisches Yoga, Meditation und Entspannungstechniken spezialisiert.
Sandra Puster unterrichtet Bikram Yoga, Tri Yoga und Pranayama. Als ausgebildete Psychologin schafft sie in ihren Yogaeinheiten ein neues Bewusstsein für die Zusammenhänge körperlicher und mentaler Prozesse.
Beide halten sich laufend durch Fort- und Weiterbildungen auf dem neuesten Stand, um ihren SchülerInnen die therapeutischen Aspekte des Yoga wissenschaftlich fundiert vermitteln zu können.
Enjoy yourself Yoga Day 2017 - Make time for yourself
Das Programm
09:00 – 10:30 Bikram Yoga Special (mit Hands-On Hilfe)
11:00 – 12:30 Yin Yoga Special und Yoga Nidra
12:30 – 13:30 Veganer Lunch & Mindful Eating
13:30 – 16:00 Long Slow Deep Yoga Flow, Pranayama und Meditation
Der Termin
Nationalfeiertag - Donnerstag, 26.10.2017
09:00 – 16:00 Uhr
Kosten
Euro 105
Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Es gibt wunderbaren, veganen Lunch und leckere homemade Snacks & Drinks für zwischendurch. Just enjoy yourself!
DO 26. Oktober 2017
09:00 – 16:00 Uhr
Enjoy yourself Yoga Day 2017
im
YOGALOFT VIENNA
Wiedner Hauptstr.78
1040 Wien
0676/909 31 19
Mehr Infos und Anmeldung
www.yogaloft.at
 Enjoy yourself Yoga Day 2017 - Make time for yourself | Yogaloft Vienna | Nationalfeiertag - Do 26. Oktober 2017 |
Der Enjoy yourself Yoga Day 2017 lässt ausführlich Zeit achtsame Wahrnehmung zu üben. Die Sinne für die inneren und äußeren Vorgänge werden geschärft und der Zugang zu tiefliegenden, feinen Muskelstrukturen geöffnet. Energiezentren werden aktiviert, Blockaden gelöst. Das Immunsystem kann so rechtzeitig zu Beginn der Winterzeit gestärkt und ein intensiveres Körperbewusstsein erreicht werden, dass im Alltag helfen kann, Entscheidungen zu treffen, gut auf sich und seine Bedürfnisse einzugehen und achtsam mit sich umzugehen. Eine gute Vorbereitung auf die turbulente Vorweihnachtszeit!
Yoga makes you you
Eine geführte Reise in das liebste Urlaubsland – den eigenen Körper. So schafft jeder in sich selbst einen Ort der inneren Ruhe, tankt Kraft und findet zu mehr Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Schenk dir die Zeit, um neue Räume in deinem Körper und verborgene Weiten in deinem Geist zu entdecken.
Die Lehreri
nnenSabine Utz gründete 2011 das Yogaloft Vienna. Neben Bikram Yoga und Yin Yoga ist sie auf therapeutisches Yoga, Meditation und Entspannungstechniken spezialisiert.
Sandra Puster unterrichtet Bikram Yoga, Tri Yoga und Pranayama. Als ausgebildete Psychologin schafft sie in ihren Yogaeinheiten ein neues Bewusstsein für die Zusammenhänge körperlicher und mentaler Prozesse.
Beide halten sich laufend durch Fort- und Weiterbildungen auf dem neuesten Stand, um ihren SchülerInnen die therapeutischen Aspekte des Yoga wissenschaftlich fundiert vermitteln zu können.
Enjoy yourself Yoga Day 2017 - Make time for yourself
Das Programm
09:00 – 10:30 Bikram Yoga Special (mit Hands-On Hilfe)
11:00 – 12:30 Yin Yoga Special und Yoga Nidra
12:30 – 13:30 Veganer Lunch & Mindful Eating
13:30 – 16:00 Long Slow Deep Yoga Flow, Pranayama und Meditation
Der Termin
Nationalfeiertag - Donnerstag, 26.10.2017
09:00 – 16:00 Uhr
Kosten
Euro 105
Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Es gibt wunderbaren, veganen Lunch und leckere homemade Snacks & Drinks für zwischendurch. Just enjoy yourself!
DO 26. Oktober 201709:00 – 16:00 Uhr
Enjoy yourself Yoga Day 2017
im
YOGALOFT VIENNA
Wiedner Hauptstr.78
1040 Wien
0676/909 31 19
Mehr Infos und Anmeldung
www.yogaloft.at
