Innsbruck | Workshop Yoga & Spiraldynamik mit Ekke Hager

Am Wochenende - SA 2. und SO 3. Dezember 2017 - werden grundlegende Asanas (Körperhaltungen im Yoga) aus der Sicht der Spiraldynamik beleuchtet und geübt. Im Fokus stehen Wirbelsäule, Hüfte und Schultern.

Ziel des Workshops Yoga & Spiraldynamik Workshop mit Mag. Ekkehard Hager ist es, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas und Katalysator für ein vertieftes Eindringen in die Yogapraxis.

Der Workshopleiter
Mag. Ekkehard Hager ist Dozent der Spiraldynamik, Studium Leibeserziehung/ Philosophie-Psychologie-Pädagogik. Er praktiziert seit 1989 Yoga und leitet seit vielen Jahren Ausbildungen in Spiraldynamik. Er versteht es auf besonders interessante Art, die Prinzipien der Spiraldynamik mit den Erkenntnissen des Yogasystems zu verbinden. Er ist auch Yogalehrer in der Tradition von B.K.S. Iyengar.
www.spiraldynamik-yoga.at

Yoga und Spiraldynamik
Workshop mit Mag. Ekkehard Hager
am SA 2. und SO 3. Dezember 2017
Samstag 14-18 Uhr
Sonntag 9-13 Uhr
im Antaratma Yoga Shala Innsbruck
Andreas-Hofer-Strasse 13 | A-6020 Innsbruck

Kosten
2 Tage | Euro 162    (incl. 20% Ust.)

Anmeldung und weitere Infos
Lucas Pradlwarter
events@yoga-innsbruck.com
www.yoga-innsbruck.com

Was versteht man unter Spiraldynamik?
Spiraldynamik lässt sich als eine “Gebrauchsanweisung für den Körper” erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich. Anatomisch vorgegebene Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.

Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik-Prinzipien machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“.

Folgen der Anwendung spiraldynamischer Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft. Gepaart mit der Kraft der Asanas öffnen sich uns neue Welten.