LunaYoga® einfach üben | Adelheid Ohlig Graz
16. Februar 2024
Glückseligkeit sei unser Geburtsrecht meinen einige alte Yogatexte. Dem scheint manchmal das Üben, wenn es als Pflicht oder gar Zwang betrachtet wird, entgegen zu stehen. Dabei tut es doch so gut. Beim Luna Yoga® leitet zuallererst die Freude. Gemäss Patanjalis Yoga Sutra sollte jede Haltung angenehm und stabil sein, neuere Übersetzungen schreiben gar: glücklich machend.
Bei den verschiedenen Workshops - mit Begründerin Adelheid Ohlig - der Luna Yoga® Woche im City Yoga Graz soll die Freude am Üben geweckt werden und es wird auf die Einfachheit des Tuns hingeweisen.
„Es braucht keine strenge Disziplin, kein Überwinden von irgendwelchen komischen inneren Hunden, sondern ganz einfach ein Motiv. Wenn ich mir Freude vornehme, mich erinnere, wie gut Bewegung tut, wie neugierig sich Haltungen ausprobieren lassen, dann kommt meist von allein einmal oder mehrmals am Tag ein Impuls zum Tun“, ist sich Adelheid Ohlig ganz sicher und meint weiter.
„Yoga ist bewusste Bewegung, herzhafte, herzliche Haltung. Dies muss keine rigide Routine sein, sondern kann schlicht und einfach im Alltag stattfinden. Luna Yoga richtet sich nach dem wechselhaften Mond mit seinen/unseren Launen, die einfach Stimmungen sind, die wir ändern können, indem wir sie bewusst wahrnehmen und klaren Geistes damit umgehen“.
FR 12.4.2024 | 18-20 Uhr
Luna Yoga Einblicke: Was ist Luna Yoga, wofür ist es gut, wie funktioniert üben? Theorie und Praxis
SA 13.4.2024 | 11-14 & 15-18 Uhr
Luna Yoga für alle: Ermunterung zum Üben
SO 14.4.2024 | 11-14 & 15-18 Uhr
Weiterbildung NUR für Luna Yoga Lehrerinnen & Aspirantinnen
Wie kann zum Üben ermuntert werden?
SA 20.4.2024 | 11-14 & 15-18 Uhr
Luna Yoga für Frauen: Fruchtbarkeiten aller Art – Kreativität und Kinderwunsch
SO 21.4.2024 | 11-14 Uhr
Luna Yoga für alle: Üben kann so einfach sein – die Freude macht’s!
Top-Tipp!
MO-FR 15. - 19. April 2024
7:30-8:45 Uhr
Mit Luna Yoga den Tag begrüssen und Freude einladen
Die Yogalehrerin
Adelheid Ohlig ist Autorin, Dolmetscherin
und wandelt auf
dem Weg des Yoga seit 1966. Sie lehrt das von ihr entwickelte Luna Yoga
seit 1983 und entwickelte Luna Yoga vor dem Hintergrund ihrer Aus- und
Weiterbildungen in Yoga (Deutschland, Indien, Canada, Japan) Ayurveda
und Akupunktur (Sri Lanka) authentischer Bewegung und anderen
Körpertherapien. Durch ihre Reisen als Journalistin und Dolmetscherin
lernte sie Schamanen und Medizinfrauen mit ihren Techniken und Methoden
in verschiedenen Kulturen kennen. Besonders prägend für das Konzept des
Luna Yoga war die Ausbildung bei Aviva Steiner, einer
ungarisch-stämmigen Tänzerin und Physiotherapeutin, die in den 1960er
und 1970er Jahren den Zusammenhang zwischen Bewegung und Zyklus
erforschte. Sie veröffentlichte viele Bücher und CDs.
Weitere Infos >> www.luna-yoga.com
LunaYoga® Schlicht & einfach üben
FR 12. - SO 21. April 2024
mit
Begründerin Adelheid Ohlig
im
City Yoga
Am Eisernen Tor 3
8010 Graz
www.cityyoga.at
Mehr Infos & Anmeldung
www.cityyoga.at
Trailer: Die Bewegte Frau (Dokumentation über die Entstehung von Luna Yoga)
Der ganze Film »Die bewegte Frau« (84 Min) ist via >> www.luna-yoga-film.eu
erhältlich.
 Luna Yoga Woche im City Yoga Graz mit Begründerin Adelheid Ohlig |
Bei den verschiedenen Workshops - mit Begründerin Adelheid Ohlig - der Luna Yoga® Woche im City Yoga Graz soll die Freude am Üben geweckt werden und es wird auf die Einfachheit des Tuns hingeweisen.
„Es braucht keine strenge Disziplin, kein Überwinden von irgendwelchen komischen inneren Hunden, sondern ganz einfach ein Motiv. Wenn ich mir Freude vornehme, mich erinnere, wie gut Bewegung tut, wie neugierig sich Haltungen ausprobieren lassen, dann kommt meist von allein einmal oder mehrmals am Tag ein Impuls zum Tun“, ist sich Adelheid Ohlig ganz sicher und meint weiter.
„Yoga ist bewusste Bewegung, herzhafte, herzliche Haltung. Dies muss keine rigide Routine sein, sondern kann schlicht und einfach im Alltag stattfinden. Luna Yoga richtet sich nach dem wechselhaften Mond mit seinen/unseren Launen, die einfach Stimmungen sind, die wir ändern können, indem wir sie bewusst wahrnehmen und klaren Geistes damit umgehen“.FR 12.4.2024 | 18-20 Uhr
Luna Yoga Einblicke: Was ist Luna Yoga, wofür ist es gut, wie funktioniert üben? Theorie und Praxis
SA 13.4.2024 | 11-14 & 15-18 Uhr
Luna Yoga für alle: Ermunterung zum Üben
SO 14.4.2024 | 11-14 & 15-18 Uhr
Weiterbildung NUR für Luna Yoga Lehrerinnen & Aspirantinnen
Wie kann zum Üben ermuntert werden?
SA 20.4.2024 | 11-14 & 15-18 Uhr
Luna Yoga für Frauen: Fruchtbarkeiten aller Art – Kreativität und Kinderwunsch
SO 21.4.2024 | 11-14 Uhr
Luna Yoga für alle: Üben kann so einfach sein – die Freude macht’s!
Top-Tipp!
MO-FR 15. - 19. April 2024
7:30-8:45 Uhr
Mit Luna Yoga den Tag begrüssen und Freude einladen
Die Yogalehrerin
Adelheid Ohlig ist Autorin, Dolmetscherin
und wandelt auf
dem Weg des Yoga seit 1966. Sie lehrt das von ihr entwickelte Luna Yoga
seit 1983 und entwickelte Luna Yoga vor dem Hintergrund ihrer Aus- und
Weiterbildungen in Yoga (Deutschland, Indien, Canada, Japan) Ayurveda
und Akupunktur (Sri Lanka) authentischer Bewegung und anderen
Körpertherapien. Durch ihre Reisen als Journalistin und Dolmetscherin
lernte sie Schamanen und Medizinfrauen mit ihren Techniken und Methoden
in verschiedenen Kulturen kennen. Besonders prägend für das Konzept des
Luna Yoga war die Ausbildung bei Aviva Steiner, einer
ungarisch-stämmigen Tänzerin und Physiotherapeutin, die in den 1960er
und 1970er Jahren den Zusammenhang zwischen Bewegung und Zyklus
erforschte. Sie veröffentlichte viele Bücher und CDs. Weitere Infos >> www.luna-yoga.com
LunaYoga® Schlicht & einfach üben
FR 12. - SO 21. April 2024
mit
Begründerin Adelheid Ohlig
im
City Yoga
Am Eisernen Tor 3
8010 Graz
www.cityyoga.at
Mehr Infos & Anmeldung
www.cityyoga.at
Trailer: Die Bewegte Frau (Dokumentation über die Entstehung von Luna Yoga)
Der ganze Film »Die bewegte Frau« (84 Min) ist via >> www.luna-yoga-film.eu
erhältlich.
