Neu | Yoga mit Alexandertechnik Studio Seitelberger Perg
12. September 2016
Unter dem Motto „Persönlichkeit in Bewegung“ arbeitet Gertraud Seitelberger seit 10 Jahren als Alexander-Technik-Lehrerin*, Freedance Trainerin und Entwicklerin selbständig. Auch als begeisterte Tänzerin für Modern Dance ist Gertraud Seitelberger schon seit Jahrzehnten in Kontakt mit Yoga. Seit 2015 ist sie Inhaberin eines modernen und lichtdurchfluteten Studios über den Dächern von Perg in Oberösterreich.
Durch die Inspiration, diesem Studio noch mehr bewegtes Leben und Vielfalt zu verleihen, ist sie nach längerer Suche auf „Yogawege“ gestoßen und absolvierte dort eine intensive und bereichernde Yogaausbildung, die ihr das Verständnis für die weitreichenden Entwicklungsmöglichkeiten auf vielen Ebenen des Menschen weiter öffnete.
Yoga mit Achtsamkeit, Innehalten und Neuausrichtung
Ab Ende September 2016 bietet sie nun auch Yogakurse in ihrem Studio in Perg an. In ihren Yogastunden lässt sie ihre langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Körpertherapie, Tanz und die Prinzipien der Alexandertechnik* einfließen. Diese körperorientierte Bewusstseinsarbeit hat das Ziel, mehr körperliche und geistige Balance im Leben durch Achtsamkeit, Innehalten und Neuausrichtung zu erreichen.
Eine Yogapraxis, die sich der jeweiligen Konstitution anpasst
Ein gesunder Umgang mit dem eigenen Organismus im Spannungsfeld zwischen Herausforderung und Achtsamkeit ist ihr ein besonderes Anliegen. Deshalb liegt ihr Fokus bei einer gesunden Yogapraxis, die sich der jeweiligen physiologischen Konstitution eines Menschen anpasst.
Yoga im Einzel- und Gruppenunterricht
Durch Gertraud Seitelbergers spezielle Erfahrungen mit Menschen im Einzel- und Gruppenunterricht wird sich dadurch auch ihr weiterer Weg in ein therapeutisches Yoga entwickeln. Diese Richtung wird bekräftig mit ihren erworbenen Kenntnissen in den Bereichen Faszientraining und Faszienforschung. Wie wichtig dieses wahrlich faszinierende Netzwerk für unsere psychophysische Einheit ist, erfährt man auch in der Yogapraxis. Faszien bzw. Bindegewebe verbinden uns von Kopf bis Fuß mit allen anderen dichteren und feineren Geweben des Körpers. Genauso wie wir auch im Yoga nach Verbindung mit allen Ebenen des Daseins suchen.
Studio Vermietung
Im Sinne von Verbindung und Vernetzung vermietet Gertraud Seitelberger ihr Studio auch an KollegInnen in der Yoga- und Bewegungsszene für Kurse und Seminare. Die Infrastruktur des Ortes Perg bietet sich dafür bestens an. Weitere Informationen dazu bekommt man auf persönliche Anfrage.
Aktuelle Yoga Angebote
Yoga mit Alexandertechnik für Alle
Achtsamkeit - Innehalten – Neuausrichten
YogaDance – BodyMindFlow
Im ruhigen Fluss, der kräftigt und klärt
Tanzmeditation
Gelöst und beseelt in den Abend
Einzelstunden
Yoga mit Alexandertechnik
Yoga & Alexandertechnik
sowie weitere Angebote
im
Studio Gertraud Seitelberger
Dirnbergerstraße 8
A-4320 Perg
Tel: +43(0)699/122 70 230
gertraud.seitelberger@aon.at
www.seitelberger.co.at
Link zur aktuellen Yogaseite
www.seitelberger.co.at/yogakurse.html
*) Wahrnehmen - Innehalten - Neuausrichten | Die Prinzipien der Alexandertechnik
Jeder Mensch hat eine natürliche Körperspannung, ohne die sein Körper kollabieren würde. Frederick Matthias Alexander (1869-1955) hat herausgefunden, dass Stress die natürliche Sinneswahrnehmung beeinträchtigen kann. Dadurch verlieren wir die Fähigkeit zur Unterscheidung, wie viel Spannung angemessen ist. Viele von uns verrichten ihre Alltagstätigkeiten mit unverhältnismäßigem bzw. zu hohem Energieaufwand.
In der Alexandertechnik lernen Sie diese ungewollten Muster in Ihrer Bewegung und Ihrem Verhalten ausfindig zu machen. Wenn Ihnen Ihre Gewohnheiten einmal bekannt sind, haben Sie die Wahl, ob Sie etwas beibehalten, verstärken oder loslassen.
Mit den Prinzipien der Alexandertechnik Wahrnehmen - Innehalten - Neuausrichten verändern Sie Ihre Haltung und Ihre Bewegungsabläufe, sodass sie Ihr Leben unterstützen. Die Alexandertechnik hat weniger mit dem Einnehmen bestimmter Positionen zu tun, als viel mehr mit der Entwicklung eines vorteilhaften körperlichen Selbstgebrauchs.
Quelle: alexandertechnik.at
 Wahrnehmen - Innehalten - Neuausrichten | Gertraud Seitelberger verbindet in ihrem neuen Studio in Perg Yogakurse mit Alexandertechnik | Foto© Goodshoots - Johannes Gstöttenmayer |
Durch die Inspiration, diesem Studio noch mehr bewegtes Leben und Vielfalt zu verleihen, ist sie nach längerer Suche auf „Yogawege“ gestoßen und absolvierte dort eine intensive und bereichernde Yogaausbildung, die ihr das Verständnis für die weitreichenden Entwicklungsmöglichkeiten auf vielen Ebenen des Menschen weiter öffnete.
Yoga mit Achtsamkeit, Innehalten und Neuausrichtung
Ab Ende September 2016 bietet sie nun auch Yogakurse in ihrem Studio in Perg an. In ihren Yogastunden lässt sie ihre langjährigen Erfahrungen in den Bereichen Körpertherapie, Tanz und die Prinzipien der Alexandertechnik* einfließen. Diese körperorientierte Bewusstseinsarbeit hat das Ziel, mehr körperliche und geistige Balance im Leben durch Achtsamkeit, Innehalten und Neuausrichtung zu erreichen.
Eine Yogapraxis, die sich der jeweiligen Konstitution anpasst
Ein gesunder Umgang mit dem eigenen Organismus im Spannungsfeld zwischen Herausforderung und Achtsamkeit ist ihr ein besonderes Anliegen. Deshalb liegt ihr Fokus bei einer gesunden Yogapraxis, die sich der jeweiligen physiologischen Konstitution eines Menschen anpasst.
Yoga im Einzel- und Gruppenunterricht
Durch Gertraud Seitelbergers spezielle Erfahrungen mit Menschen im Einzel- und Gruppenunterricht wird sich dadurch auch ihr weiterer Weg in ein therapeutisches Yoga entwickeln. Diese Richtung wird bekräftig mit ihren erworbenen Kenntnissen in den Bereichen Faszientraining und Faszienforschung. Wie wichtig dieses wahrlich faszinierende Netzwerk für unsere psychophysische Einheit ist, erfährt man auch in der Yogapraxis. Faszien bzw. Bindegewebe verbinden uns von Kopf bis Fuß mit allen anderen dichteren und feineren Geweben des Körpers. Genauso wie wir auch im Yoga nach Verbindung mit allen Ebenen des Daseins suchen.Studio Vermietung
Im Sinne von Verbindung und Vernetzung vermietet Gertraud Seitelberger ihr Studio auch an KollegInnen in der Yoga- und Bewegungsszene für Kurse und Seminare. Die Infrastruktur des Ortes Perg bietet sich dafür bestens an. Weitere Informationen dazu bekommt man auf persönliche Anfrage.
Aktuelle Yoga Angebote
Yoga mit Alexandertechnik für Alle
Achtsamkeit - Innehalten – Neuausrichten
YogaDance – BodyMindFlow
Im ruhigen Fluss, der kräftigt und klärt
Tanzmeditation
Gelöst und beseelt in den Abend
Einzelstunden
Yoga mit Alexandertechnik
Yoga & Alexandertechnik
sowie weitere Angebote
im
Studio Gertraud Seitelberger
Dirnbergerstraße 8
A-4320 Perg
Tel: +43(0)699/122 70 230
gertraud.seitelberger@aon.at
www.seitelberger.co.at
Link zur aktuellen Yogaseite
www.seitelberger.co.at/yogakurse.html
*) Wahrnehmen - Innehalten - Neuausrichten | Die Prinzipien der Alexandertechnik
Jeder Mensch hat eine natürliche Körperspannung, ohne die sein Körper kollabieren würde. Frederick Matthias Alexander (1869-1955) hat herausgefunden, dass Stress die natürliche Sinneswahrnehmung beeinträchtigen kann. Dadurch verlieren wir die Fähigkeit zur Unterscheidung, wie viel Spannung angemessen ist. Viele von uns verrichten ihre Alltagstätigkeiten mit unverhältnismäßigem bzw. zu hohem Energieaufwand.
In der Alexandertechnik lernen Sie diese ungewollten Muster in Ihrer Bewegung und Ihrem Verhalten ausfindig zu machen. Wenn Ihnen Ihre Gewohnheiten einmal bekannt sind, haben Sie die Wahl, ob Sie etwas beibehalten, verstärken oder loslassen.
Mit den Prinzipien der Alexandertechnik Wahrnehmen - Innehalten - Neuausrichten verändern Sie Ihre Haltung und Ihre Bewegungsabläufe, sodass sie Ihr Leben unterstützen. Die Alexandertechnik hat weniger mit dem Einnehmen bestimmter Positionen zu tun, als viel mehr mit der Entwicklung eines vorteilhaften körperlichen Selbstgebrauchs.
Quelle: alexandertechnik.at
alle Fotos© Goodshoots - Johannes Gstöttenmayer
