Neujahrs-Retreat mit Yoga & Ayurveda im Waldviertel
13. November 2017
Nach der Übersättigung und Reizüberflutung während der Feiertage ist der Wunsch nach Ruhe für Körper, Sinne und Geist groß. Zu Neujahr werden gute Vorsätze gefasst und dann doch wieder nicht umgesetzt.
Gerade Yogapraktizierenden ist dieses Gefühl rund um den Jahreswechsel gut bekannt. Und auch die Schwierigkeit der Umsetzung. Deshalb hat Yogamed ein Retreat konzipiert, das in der kontemplativen Landschaft des Waldviertels mit leichter, ayurvedischer Kost und einem einfühlsamen Yoga- und Meditationsprogramm Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene verwirklicht.
Ein Retreat, eine Ärztin und drei Yogalehrende
Drei Yogalehrende
begleiten das Retreat und bieten Einblick in unterschiedliche Stile der Yogapraxis. Lutz Mossbauer von Yogamed unterrichtet als Ayurveda-Therapeut Yoga auf Basis des klassischen Hatha mit Elementen, die zur Balancierung der Doshas beitragen und den Regenerationsprozess im Retreat unterstützen.
Beatrix Wenka von Samatva Yoga orientiert sich am Integralen Yoga nach Sri Aurobindo und vermittelt Pranayama und Hatha-Yoga getragen von Klängen.
Die Dritte im Bunde ist Sabine
Ungerböck von Balance Body Mind. Der von ihr praktizierte kraftvolle Yogastil verbindet traditionelle Asanas und therapeutische Übungen für den modernen Menschen.
Die Meditationen werden von Ayurveda-Ärztin Dr. Claudia Mainau von Yogamed angeleitet.
Das Tagesprogramm beginnt mit Morgenmeditation und anschließendem kleinen Frühstück. Vormittags findet die erste Yogaeinheit des Tages statt. Das anschließende Mittagessen ist vegetarisch und nach dem Ayurveda auf die Bedürfnisse der Reduktion abgestimmt. Der Nachmittag bietet die Möglichkeit zum meditativen Spaziergang im Schweigen oder kann individuell verbracht werden. Zum Beispiel in der Sauna des Sonnenhofs, in dem das Retreat stattfindet. Die zweite Yogaeinheit des Tages leitet in den Abend über, der nach einer kleinen Mahlzeit Zeit für Vorträge, Diskussionen und den ein oder anderen Film zu passenden Themen lässt. Nach der abendlichen Meditation wird die Zeit bis zum Frühstück am nächsten Tag schweigend zugebracht, damit Gedanken und Geist ausreichend Gelegenheit haben, zur Ruhe zu kommen.
3. - 7. Jänner 2018
Facts zum Neujahrs-Retreat
Yoga-Ayurveda-Meditation
Detox Body & Soul
Dauer
Anreise Mi 3. Jänner nachmittags
Abreise So 7. Jänner 2018 mittags
Ort
Sonnenhof Rapottenstein, Waldviertel
Ritterkamp 7 | A-3911 Rappottenstein
Kosten
620 Euro
(280 Euro für Unterbringung und ayurvedische Verköstigung + 340 Euro Seminargebühr für das komplette Yoga-, Ayurveda- und Meditationsprogramm)
Nähere Infos
Zahlungsmodalitäten, Buchungs- und Stornobedingungen sowie Anmeldung per Email oder über das Online-Kontaktformular
 Detox Body & Soul | 3. - 7. Jänner 2018 | Neujahrs-Retreat mit Yoga-Ayurveda-Meditation | Lehrende: Dr. med. Claudia Mainau, Lutz Mossbauer (yogamed), Beatrix Wenka (Samatva Yoga) und Sabine Ungerböck (Balance Body Mind) |
Gerade Yogapraktizierenden ist dieses Gefühl rund um den Jahreswechsel gut bekannt. Und auch die Schwierigkeit der Umsetzung. Deshalb hat Yogamed ein Retreat konzipiert, das in der kontemplativen Landschaft des Waldviertels mit leichter, ayurvedischer Kost und einem einfühlsamen Yoga- und Meditationsprogramm Regeneration auf körperlicher und mentaler Ebene verwirklicht.
Ein Retreat, eine Ärztin und drei Yogalehrende
Drei Yogalehrende
begleiten das Retreat und bieten Einblick in unterschiedliche Stile der Yogapraxis. Lutz Mossbauer von Yogamed unterrichtet als Ayurveda-Therapeut Yoga auf Basis des klassischen Hatha mit Elementen, die zur Balancierung der Doshas beitragen und den Regenerationsprozess im Retreat unterstützen.Beatrix Wenka von Samatva Yoga orientiert sich am Integralen Yoga nach Sri Aurobindo und vermittelt Pranayama und Hatha-Yoga getragen von Klängen.
Die Dritte im Bunde ist Sabine
Ungerböck von Balance Body Mind. Der von ihr praktizierte kraftvolle Yogastil verbindet traditionelle Asanas und therapeutische Übungen für den modernen Menschen. Die Meditationen werden von Ayurveda-Ärztin Dr. Claudia Mainau von Yogamed angeleitet.
Das Tagesprogramm beginnt mit Morgenmeditation und anschließendem kleinen Frühstück. Vormittags findet die erste Yogaeinheit des Tages statt. Das anschließende Mittagessen ist vegetarisch und nach dem Ayurveda auf die Bedürfnisse der Reduktion abgestimmt. Der Nachmittag bietet die Möglichkeit zum meditativen Spaziergang im Schweigen oder kann individuell verbracht werden. Zum Beispiel in der Sauna des Sonnenhofs, in dem das Retreat stattfindet. Die zweite Yogaeinheit des Tages leitet in den Abend über, der nach einer kleinen Mahlzeit Zeit für Vorträge, Diskussionen und den ein oder anderen Film zu passenden Themen lässt. Nach der abendlichen Meditation wird die Zeit bis zum Frühstück am nächsten Tag schweigend zugebracht, damit Gedanken und Geist ausreichend Gelegenheit haben, zur Ruhe zu kommen.
3. - 7. Jänner 2018
Facts zum Neujahrs-Retreat
Yoga-Ayurveda-Meditation
Detox Body & Soul
Dauer
Anreise Mi 3. Jänner nachmittags
Abreise So 7. Jänner 2018 mittags
Ort
Sonnenhof Rapottenstein, Waldviertel
Ritterkamp 7 | A-3911 Rappottenstein
Kosten
620 Euro
(280 Euro für Unterbringung und ayurvedische Verköstigung + 340 Euro Seminargebühr für das komplette Yoga-, Ayurveda- und Meditationsprogramm)
Nähere Infos
Zahlungsmodalitäten, Buchungs- und Stornobedingungen sowie Anmeldung per Email oder über das Online-Kontaktformular
