Was ist Broga? Yoga nur für (richtige) Männer
 Broga-Übungen sind auf die männliche Anatomie abgestimmt. Der Fokus liegt vor allem auf der Stärkung der Muskulatur von Rücken, Armen, Brust, Schultern und Hüften. Foto: Videoausschnitt Broga®-Stunde mit Robert Sidoti, dem Co-Erfinder von Broga |
Im alten Indien war Yoga eine reine Männerangelegenheit. Was heute im Westen bereits voll in weiblicher Hand ist, soll sich laut neuesten amerikanischen Berichten wieder ändern. Richtige Männer, die Steaks essen, Alkohol trinken, Rauchen und mit Yoga sonst nichts am Hut haben, fühlen sich in einer sog. Broga-Yogastunde wohl und üben mit Gleichgesinnten. Im Mittelpunkt stehen dabei Fitness und Entspannung.
Was ist und woher kommt Broga®? Yoga nur für (richtige) Männer
Broga wurde von zwei begeisterten US-Yogis - Robert Sidoti und Adam O’Neill - aus Massachusetts erfunden. Broga leitet sich aus 'Bros', das Slangwort für 'brothers' = Kumpels ab. Dem Trend entsprechend, ist Broga eine registered trademark, also eine eingetragene Marke. www.brogayoga.com
Die Broga Übungen
Broga-Übungen sind eine Mischung aus auf Yoga basierenden Bewegungen und Fitnessübungen, die auf die männliche Anatomie abgestimmt sind. Der Fokus liegt vor allem auf der Stärkung der Muskulatur von Rücken, Armen, Brust, Schultern und Hüften. Die Bewegungen werden zu einem flüssigen Bewegungsablauf verbunden. Broga-Positionen sind zB hinabschauender Hund, Kobra, Kind-Position, Hüftöffner, push ups und mehr siehe Video. Robert Sidoti erklärt im Video wie eine Broga-Stunde abläuft. Interessanterweise sind in dieser Klasse auch zwei Frauen mit dabei.
Männer machen Yoga. Na und?
Die Frage ist nun: Sind reine Männerklassen ohne Frauen überhaupt notwendig? Es ist ja nicht so, dass es derzeit keine Yogaklassen ohne Männer gibt. Yoga hilft auch Männern den eigenen Körper besser kennen zu lernen, einen langen stressigen Tag ausklingen zu lassen oder macht sie beweglicher und innerlich stark. Männliche Yogalehrer und reine Männer-Yogaklassen lassen vielleicht mehr Raum, um ohne (weibliche) Ablenkung und Leistungsdruck Yoga zu üben. So manche Bemerkung "Frauen sind ja viel gedehnter und gelenkiger als Männer" bleibt dann aus.
yogaguide.at meint: Was nach einem neuen Yogastil klingt, ist ein kreativer Ansatz, um neue Kunden in die Yogastudios zu bringen. Das Wichtigste dabei ist aber, dass auch richtige Kerle mit Broga einen Ausgleich zu anderen Sportarten wie Laufen, Surfen etc. schaffen können. Kurzum wir finden es gut, Männer mit Broga, Yoga näher zu bringen. Wenn nicht immer gleich ein patentierter Yogastil rauskommen würde, wäre das fein. Und übrigens so ganz neu ist Broga nicht, als Männeryoga ist es bereits (seit 2009) von Patrick Broome, Dirk Bennewitz und Ralf Bauer in Büchern sowie von vielen Yogastudios und Yogalehrenden Realität.
Männeryoga-Klassen finden Sie hier
oder bei...
Dirk Bennewitz www.dirkbennewitz.com oder Patrick Broome www.jivamuktiyoga.de
Yogalehrerin Sadie Nardini im Interview mit Robert Sidoti (co-founder of Broga)
Bücher zum Thema
[amazon 3485011657]
128 Seiten, gebunden
Nymphenburger Verlag, 2009
Größe: 21,8 x 16,4 cm
