Yoga & Spiraldynamik-Workshop in Salzburg

Am 29. und 30. Dezember 2023 werden im Workshop Yoga & Spiraldynamik® die wichtigsten Asanas (Körperhaltungen im Yoga) aus der Sicht der Spiraldynamik beleuchtet. Ziel ist es, ein besseres Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers zu bekommen; dies ist eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung der Asanas.

Das Jahresende ist auch ein schöner Moment, um zurückzublicken, das vergangene Jahr innerlich Revue passieren zu lassen und sich auf Neues vorzubereiten.

Neben allen anatomischen Erklärungen zu den Asanas, Nahrung für unseren Intellekt, wird Zeit sein für eine Reise nach innen, Nahrung für unsere Seele. Am Freistag im Anschluss an den Kurs besteht die Möglichkeit, sich in einer Meditation auf den Jahreswechsel vorzubereiten.

Alles über Spiraldynamik® und die Kombination mit Yoga
„Spiraldynamik® lässt sich als eine 'Gebrauchsanweisung für den Körper' erklären und ist im weitesten Sinne Wissenschaft und Heilkunst zugleich“, sagt die Workshopleiterin Mag. Eva Hager-Forstenlechner.
Anatomisch vorgegebene Gesetzmäßigkeiten des Körpers in Haltung und Bewegung sollen erkannt werden und in verschiedene Lebensbereiche, unter anderem auch in der Yogapraxis, praktisch umgesetzt werden.

So wirkt Spiraldynamik
„Verstehen, Wahrnehmen und Praktizieren der Spiraldynamik®-Prinzipien machen den Körper zu einem 'gestimmten Instrument'. Folgen der Anwendung der Spiraldynamik-Prinzipien sind Haltungsverbesserung, Bewegungsökonomie, ein völlig neues Körpergefühl, erhöhte Verletzungsresistenz, inneres und äußeres Gleichgewicht, Beweglichkeit, Körperkraft und Lebenskraft. Gepaart mit der Kraft der Asanas öffnen sich uns neue Welten", betont Hager-Forstenlechner.

Die Workshopleiterin

Mag. Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin der Spiraldynamik®, Tänzerin, Tanzpädagogin und ausgebildete Juristin. Sie praktiziert seit 1987 Yoga und leitet seit vielen Jahren Ausbildungen in Spiraldynamik®. Sie versteht es auf besonders interessante Art, die Erkenntnisse der Spiraldynamik® mit den Prinzipien des Yogasystems zu verbinden. Sie ist zertifizierte Yoga-Lehrerin nach der Methode von B.K.S. Iyengar, ERYT (Experienced Registered Teacher) der Yoga Alliance of America (YAA), Co- Leiterin des Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind in Salzburg, Registered Yoga School 200 YAA.
www.spiraldynamik-yoga.at

FR 29. und SA 30. Dezember 2023
Yoga und Spiraldynamik®
Workshop
mit
Mag. Eva Hager- Forstenlechner
im
Spiraldynamik® Center für Yoga und Bodymind
UND eventuell via ZOOM live- Übertragung
Wasserfeldstr. 17
5020 Salzburg

FR 29.12.2023 | 17:00-21:00 Uhr
SA 30.12.2023 | 10:00-14:00 Uhr

Kosten
180Euro

Anmeldung und
weitere Information
Eva Hager-Forstenlechner
Tel +43(0)699 /102 03 433
eva@spiraldynamik-yoga.at
www.spiraldynamik-yoga.at/termine_workshops.html


Zur Vertiefung

»Medical Yoga professional»
Spiraldynamik trifft Hatha-Yoga
von
Dr. med. Christian Larsen, Mag. EvaHager-Forstenlechner und Theda van Lessen
Herausgeber: Thieme; 2. überarbeitete Auflage 2022, Sprache: Deutsch
Gebundene Ausgabe: 424 Seiten + 352 Abbildungen
ISBN-13: ‎978-3-1324-317-68
Abmessungen: ‎19.1 x 25.8 cm
Preis Euro 79,99 (D) | Euro 82,30 (A)
www.thieme.de