Yoga & Atemtypen mit Anna Trökes und Margarete Seyd
31. Januar 2011
Yoga & Atemtypen ist ein Wochenendseminar für Yoga-Lehrende und Yoga-Lernende mit der bekannten Yogalehrerin Anna Trökes und der Stimmlehrerin Margarete Seyd vom 29. April bis 1. Mai 2011 in Graz.
Das Erkennen des eigenen Atemtyps hat nicht nur vielfache Konsequenzen für den Umgang mit der Stimme und die Anwendung der Pranayamas (Atemübungen), sondern auch für das Üben der Asanas (Yogapositionen). Führt man die Yoga-Techniken gemäß des eigenen Atemtyps aus, bewirken sie Wohlbefinden und verbinden uns mit unserer Kraft. Übt man dagegen „gegen“ seinen Atemtyp, dann wirkt das Üben oft unverständlich, es gibt Widerstände und man strengt sich an.
Für YogalehrerInnen bedeutet das Wissen um die Atemtypen, dass sie lernen können, ihren TeilnehmerInnen angemessene Ansagen und Übungsvariationen anzubieten. Damit kommt eines der Grundthemen des modernen Yoga vinyasa – dem Einzelnen angepaßtes Üben – zum Tragen.
Atemtypen sind kein neuer Trend, sondern bedeutet das Eingehen auf das Wissen um unterschiedliche konstitutionelle Veranlagungen, die in etwa den doshas (den 3 verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta, Kapha) des Ayurveda entsprechen. Ein solchermaßen ausgerichtetes Üben steigert den Bezug und die Wirksamkeit des Tuns erheblich.
Im Verlauf dieses Wochenendes werden Anna Trökes (Atemtyp lunar = Einatmer) und Margarete Seyd (Atemtyp solar = Ausatmer) das atemtypische Üben anleiten und erklären.
Die Workshopleiterinnen
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen
im deutschsprachigen Raum.
Sie unterrichtet seit über 30 Jahren, hat eine eigene Yogaschule in Berlin (Prana Yogaschule) und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildung der Berufsverbände Deutschlands (BDY), Österreichs (BYO) und der Schweiz (SYV.).
Darüber hinaus bildete sie sich als Rückenschulleiterin und
Heilpraktikerin weiter.
Außerdem ist sie erfolgreiche Autorin von mehr als 20 Yogabüchern.
Margarete Seyd ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin (staatl. geprüft), Diplom-Pädagogin und leitet das biss Institut für Sprech- und Stimmbildung in Berlin | Prenzlauer Berg
www.biss-berlin.de
Yoga & Atemtypen 29. April bis 1. Mai 2011
Workshop mit Anna Trökes und Margarete Seyd
Freitag, 29. April 2011 | 18 -20 Uhr
Samstag, 30. April 2011 | 9.30-18 Uhr (Pause von 13-14.30) und
Sonntag, 01. Mai 2011 | 9-12 Uhr
Kursgebühr: 250 Euro
Kursort: LendLoft, Lendplatz 40, 8020 Graz, www.lendloft.at
Anmeldungen
ycg@spiritofyoga.at
www.yoga-congress-graz.at
Veranstalter
Spirit of Yoga - Yoga in Business
Yoga & Stressmanagement - NLP - Training & Coaching
Mag. Andrea Udesha Kubesch & Mag. Dr. Ulli Ofner
+43/664/974 36 16
www.spiritofyoga.at
Eine kleine Auswahl der Bücher von Anna Trökes
[amazon 3899011554]Gebundene Ausgabe: 432 Seiten, Aurum im Kamphausen Verlag; 1. Auflage (18. August 2008), Sprache: Deutsch, Größe: 24,4 x 16,2 cm
[amazon 3833818654]Gebundene Ausgabe: 216 Seiten, Verlag: Gräfe & Unzer (1. September 2010), Sprache: Deutsch
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/anna-troekes-das-grosse-yoga-buch-ueberarbeitete-neue-ausgabe
[amazon 383381652X] Broschiert: 144 Seiten, Gräfe und Unzer Verlag, Deutschland, 1. Auflage (Februar 2010), farbig, Sprache: Deutsch
Größe: 16,5 x 20 cm
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/die-sieben-schaetze-des-yoga
[amazon 3502612129]Gebundene Ausgabe: 315 Seiten; Verlag: O. W. Barth Bei Scherz; 1. Auflage (13. Oktober 2009)
Größe: 22,2 x 14,4 cm
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/wie-und-warum-wirkt-yoga-auf-unser-bewusstsein
[amazon 3833809582] 144 Seiten, ca 50 Farbfotos, Softcover mit runden Ecken
Graefe und Unzer Verlag, Auflage: 1 (3. März 2008)
Größe: 24,2 x 18,5 cm
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/das-yoga-kochbuch
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Das Erkennen des eigenen Atemtyps hat nicht nur vielfache Konsequenzen für den Umgang mit der Stimme und die Anwendung der Pranayamas (Atemübungen), sondern auch für das Üben der Asanas (Yogapositionen). Führt man die Yoga-Techniken gemäß des eigenen Atemtyps aus, bewirken sie Wohlbefinden und verbinden uns mit unserer Kraft. Übt man dagegen „gegen“ seinen Atemtyp, dann wirkt das Üben oft unverständlich, es gibt Widerstände und man strengt sich an.
Für YogalehrerInnen bedeutet das Wissen um die Atemtypen, dass sie lernen können, ihren TeilnehmerInnen angemessene Ansagen und Übungsvariationen anzubieten. Damit kommt eines der Grundthemen des modernen Yoga vinyasa – dem Einzelnen angepaßtes Üben – zum Tragen.
Atemtypen sind kein neuer Trend, sondern bedeutet das Eingehen auf das Wissen um unterschiedliche konstitutionelle Veranlagungen, die in etwa den doshas (den 3 verschiedenen Lebensenergien Vata, Pitta, Kapha) des Ayurveda entsprechen. Ein solchermaßen ausgerichtetes Üben steigert den Bezug und die Wirksamkeit des Tuns erheblich.
Im Verlauf dieses Wochenendes werden Anna Trökes (Atemtyp lunar = Einatmer) und Margarete Seyd (Atemtyp solar = Ausatmer) das atemtypische Üben anleiten und erklären.
Die Workshopleiterinnen
Anna Trökes ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen im deutschsprachigen Raum.
Sie unterrichtet seit über 30 Jahren, hat eine eigene Yogaschule in Berlin (Prana Yogaschule) und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildung der Berufsverbände Deutschlands (BDY), Österreichs (BYO) und der Schweiz (SYV.).
Darüber hinaus bildete sie sich als Rückenschulleiterin und
Heilpraktikerin weiter.
Außerdem ist sie erfolgreiche Autorin von mehr als 20 Yogabüchern.
Margarete Seyd ist Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin (staatl. geprüft), Diplom-Pädagogin und leitet das biss Institut für Sprech- und Stimmbildung in Berlin | Prenzlauer Berg
www.biss-berlin.de
Yoga & Atemtypen 29. April bis 1. Mai 2011
Workshop mit Anna Trökes und Margarete Seyd
Freitag, 29. April 2011 | 18 -20 Uhr
Samstag, 30. April 2011 | 9.30-18 Uhr (Pause von 13-14.30) und
Sonntag, 01. Mai 2011 | 9-12 Uhr
Kursgebühr: 250 Euro
Kursort: LendLoft, Lendplatz 40, 8020 Graz, www.lendloft.at
Anmeldungen
ycg@spiritofyoga.at
www.yoga-congress-graz.at
Veranstalter
Spirit of Yoga - Yoga in Business
Yoga & Stressmanagement - NLP - Training & Coaching
Mag. Andrea Udesha Kubesch & Mag. Dr. Ulli Ofner
+43/664/974 36 16
www.spiritofyoga.at
Eine kleine Auswahl der Bücher von Anna Trökes
[amazon 3899011554]Gebundene Ausgabe: 432 Seiten, Aurum im Kamphausen Verlag; 1. Auflage (18. August 2008), Sprache: Deutsch, Größe: 24,4 x 16,2 cm
[amazon 3833818654]Gebundene Ausgabe: 216 Seiten, Verlag: Gräfe & Unzer (1. September 2010), Sprache: Deutsch
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/anna-troekes-das-grosse-yoga-buch-ueberarbeitete-neue-ausgabe
[amazon 383381652X] Broschiert: 144 Seiten, Gräfe und Unzer Verlag, Deutschland, 1. Auflage (Februar 2010), farbig, Sprache: Deutsch
Größe: 16,5 x 20 cm
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/die-sieben-schaetze-des-yoga
[amazon 3502612129]Gebundene Ausgabe: 315 Seiten; Verlag: O. W. Barth Bei Scherz; 1. Auflage (13. Oktober 2009)
Größe: 22,2 x 14,4 cm
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/wie-und-warum-wirkt-yoga-auf-unser-bewusstsein
[amazon 3833809582] 144 Seiten, ca 50 Farbfotos, Softcover mit runden Ecken
Graefe und Unzer Verlag, Auflage: 1 (3. März 2008)
Größe: 24,2 x 18,5 cm
siehe yogaguide.at-Rezension http://www.yogaguide.at/news/das-yoga-kochbuch
