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Yogabuch | Das große Ayur-Yoga Praxisbuch

Das große Ayur-Yoga Praxisbuch | Remo Rittiner | yogaguide

In diesem Buch fasst der bekannte Yogaexperte Remo Rittiner die Grundprinzipien der Yogatradition von T. Krishnamachayra mit über 500 Farbfotos in zeitgemäßer Weise zusammen.

Nachdem Remo Rittiner bereits zu zwei der drei Hauptsaspekte des Ayur-Yoga Bücher vorgelegt hat, nämlich zu den Themenkreisen Heilung und spirituelle Entwicklung, behandelt er nun in seinem neuen Buch »Das große Ayur-Yoga Praxisbuch« auch das dritte große Thema, die Asanas. Der bekannte deutsche Yogaexperte Ralph Skuban schrieb das Vorwort.

Aus dem Inhalt
Remo Rittiner, dessen Unterricht alle wichtigen Aspekte des Yoga integriert - von der Philosophie bis hin zur konkreten Körperpraxis - erläutert die Geschichte, Philosophie und Vision von Ayur-Yoga und stellt die wichtigsten Asanas im Ayur-Yoga, wie verschiedene Streckhaltungen und die Aufrichtung der Wirbelsäule, Gleichgewichtshaltungen im Stehen, Rückbeugen, Vorbeugen, Drehhaltungen, Seitbeugen, Gleichgewichtshaltungen auf den Händen, Umkehrhaltungen, Sitzhaltungen für die Meditation und Ayur-Yoga Vinyasa mit Sonnengrüßen), ausführlich in Wort und Bild vor.

Die neun Erfolgsprinzipien für Yogalehrende und Yogaübende
Am Ende des Buches findet sich ein wichtiges Kapitel, in dem auf die sich ständig wandelnde Yogawelt eingegangen wird. "Wichtig im Yogaunterricht bzw. beim Yogaüben ist es eine große Vision, klar definierte Ziele sowie einen authentischen Plan zu verfolgen. Gib dein Bestes, ohne dich zu überfordern, sei offen für feedback und bleibe ein Schüler des Lebens", so Rittiner, um nur einige Beispiele zu nennen.

Was ist Ayur-Yoga?
Ayur-Yoga versteht sich als ganzheitliche Disziplin zur Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens und schließt den Atem ebenso mit ein wie die Philosophie, die Meditation und Ayurveda, das traditionelle System indischer Medizin; außerdem die Erkenntnisse der westlichen Medizin und Psychologie.

yogaguide.at meint: »Das große Ayur-Yoga Praxisbuch« ist ein außergewöhnliches Yogabuch, das den Nutzen von Ayur-Yoga für ein gesundes Leben in seiner ganzen Bandbreite darstellt. Die Essenz und Grundprinzipien von Ayur-Yoga werden klar und deutlich vermittelt und es werden effektive Yogaprogramme für AnfängerInnen und Fortgeschrittene vorgestellt.  Inspirierend für Yogalehrende, AnfängerInnen und Fortgeschrittene im Yoga. In seltener Ausführlichkeit bekommt der Lernende mit über 500 Farbfotos die wichtigsten Yogahaltungen und die abwechslungsreichen Übungen dieses kraftvollen und wirksamen Yogaprogramms präzise und übersichtlich präsentiert.
(EM)


Der Autor
Remo Rittiner | Das große Ayur-Yoga Praxisbuch | yogaguideRemo Rittiner ist Gründer von Ayur-Yoga in der Schweiz, int. YogalehrerInnen- & YogatherapeutInnen-Ausbildner sowie Autor von  „Das große Yoga-Therapiebuch“. Zusammen mit seiner indischen Frau, der Ayurveda-Ärztin Asmita Rittiner, leitet er das Ayur-Yoga-Center in Zürich. Seit 20 Jahren praktiziert er nach der Yogatradition von T. Krishnamacharya und hat sich bei bekannten Lehrern wie A. Mohan,  R. Sriram, Gary Kraftsow, Mukunda Stiles weitergebildet. Außerdem absolvierte er den Ayurveda-Lehrgang von Dr. Frawley und Muskelfunktionstherapie bei Dr. med. Harald Daub.  Remo Rittiner gilt als einer der führenden Yogalehrer in der Schweiz. Vom internationalen Yogatherapieverband IAYT wurde er als Berater gewählt. www.ayuryoga.ch

Der Verlag
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