Home
Logo

Spiraldynamik im Yoga Eva Hager-Forstenlechner Mödling

Workshop Spiraldynamik® im Yoga Eva Hager-Forstenlechner | yogaguide

Workshop Spiraldynamik® im Yoga – März 2019 | mit Mag. Eva Hager-Forstenlechner in Mödling

Workshop Spiraldynamik® im Yoga – eine Gebrauchsanweisung für den Körper. Am SA 16. u. SO 17. März 2019 erklärt und übt Eva Hager-Forstenlechner im Yogazentrum Mödling einzelne Asanas aus der Sicht der Spiraldynamik®.

SPIRALDYNAMIK® - Gebrauchsanweisung für den Körper
Der Körper hat seine Gewohnheiten und bewegt sich in eingeschliffenen Mustern. Beim Üben entsteht so die Tendenz, individuell vorhandene Beweglichkeit weiterzuentwickeln und unbewegliche Teile anderweitig zu kompensieren - Gewohnheiten, die sich der bewussten Kontrolle meist entziehen. Das Resultat: Der Körper entwickelt sich nur scheinbar in Richtung Gleichgewicht und Zentrierung. Betrachten wir die menschliche Anatomie näher, so finden wir die Spirale in vielfältiger Form wieder:
• Die dreidimensionale Beweglichkeit der Wirbelsäule in einer sich abwechselnd nach rechts und links verschraubenden Spirale. Sie erst macht Positionen wie Marichyasana (Drehung der Wirbelsäule) möglich.
• Die Kreuzbänder des Knies, die uns gemeinsam mit dem spiraligen Verlauf wichtiger Muskeln im Bein helfen, Stabilität und Kraft in Stehpositionen zu finden (Virabhadrasana, Parshvakonasana…).
• Die spiralige Verschraubung des Fußes, auf der wir alle Stehhaltungen aufbauen (Tadasana…) u.v.m.

Ziele und Resultate der Anwendung von Spiraldynamik®-Prinzipien sind:
• Verbesserung der Haltung
• Verminderung von Bewegungseinschränkungen
• Minimierung von Verletzungsgefahr
• Stärkung der Körper- und Lebenskraft
• ökonomische Bewegungsabläufe
• mehr inneres und äußeres Gleichgewicht
• ..... und schließlich ein völlig neues Lebensgefühl

Eva Hager-Forstenlechner Spiraldynamik Yoga | yogaguideMag. Eva Hager-Forstenlechner ist Expertin und Dozentin der Spiraldynamik® (SD), Tänzerin, Tanzpädagogin, Juristin und zertifizierte Iyengar®- Yoga Lehrerin. Seit über 30 Jahren praktiziert sie nicht nur selbst, sondern leitet auch seit vielen Jahren nationale und internationale Lehrgänge sowie Workshops zum Thema Yoga und Spiraldynamik®. Auf besonders interessante Art und Weise vermag sie einem breiten Publikum das Bewegungskonzept, das sich aus der anatomischen Natur unseres Körpers ableitet, zu vermitteln. In Zusammenarbeit mit dem Yogatherapeuten Dr. Peter Poeckh wird dieser Workshop auch im Rahmen seiner Ausbildungsreihen als Wahlfach angeboten.

SA 16. u. SO 17. März 2019: Im 2-tägigen Workshop werden einzelne Asanas aus der Sicht der Spiraldynamik® näher beleuchtet. Das bessere Verständnis für die anatomischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers stellt eine wesentliche Grundvoraussetzung für die korrekte Ausführung von Asanas dar. Das Spiraldynamik®-Konzept vermag die traditionellen Übungen, durch dreidimensionale Orientierung im Körper und im Zentrum, zu illustrieren. Dadurch unterstützt es dabei, die Ausführung der Körperhaltungen anatomisch sinnvoll zu verfeinern und führt zu deren Vertiefung - sowohl auf körperlicher, als auch auf geistiger und seelischer Ebene. Im Zentrum steht die Arbeit an sich selbst. Es wird viel geübt und individuell korrigiert. Die Umsetzung in der eigenen Yoga-Praxis ermöglicht es unserer eigenen Natur einen Schritt näher zu kommen. Wir verbinden uns bewusster mit unserem Selbst, unsere Übungspraxis verfeinert und vertieft sich. Kleine Veränderungen mit großer Wirkung machen den Körper zu einem „gestimmten Instrument“ und gepaart mit der Kraft und Energie der Asanas öffnen sich uns neue Welten.

Veranstaltungstermin: 16. und 17. März 2019 (SA 11:00–19.15 u. SO 09:00-17:45)

Veranstaltungsort:  Yogazentrum Mödling

Veranstaltungsleiter Dr. med. Peter Poeckh

Investition: EUR 270 (- 25 % für ehemalige AusbildungsabsolventInnen von Dr. Peter Poeckh)

Kontakt, Infos, Rückfragen & Anmeldungen: info@peterpoeckh.at

Alle von Dr. Peter Poeckh angebotenen Workshops können auch im Rahmen seiner Ausbildungsreihen als Wahlfächer belegt werden!

Yogatherapie/Mödling: 6. Ausbildungsreihe 1.3. – 8.12.2019
Yogatherapie/OÖ: 7. Ausbildungsreihe 27.5.2019 – 19.1.2020
Yoga für ALLE/OÖ: 1. Ausbildungsreihe 9.3.2019 – 19.1.2020
Yoga für ALLE/Mödling: 2. Ausbildungsreihe 27.9.2019 – 17.7.2020
Spiraldynamik im Yoga: Workshop Eva Hager-Forstenlechner | Mödling 16.–17.3.2019
Hormonyoga: Workshop Tanja Odehnal | Mödling 30. – 31.3.2019
Yogische Philosophie & Pranayama: Workshop Dr. Ralph Skuban | Wien 17.–19.5.19
Krankheit als Symbol: Workshop Ruediger Dahlke | Mödling 15.6.2019
Vertiefende Anatomie für Yoga: Workshop Peter Poeckh | Mödling 9. – 10.11.2019
Ayurveda meets Yoga: Workshop Volker Mehl | Mödling 10. – 13.10.2019
Faszienforschung & Yoga: Workshop Dr. Robert Schleip | Mödling 30.11.2019

Dr. Peter PoDr. Peter Poeckh | Yogatherapie Ausbildung | Bewegungslounge | yogaguideeckh
ist Arzt, Yogatherapeut, Buchautor und bekannt aus mehreren ORF- u. Ö3-Sendungen, in denen er das Therapeutische Yoga bereits einem breiten Publikum zugänglich gemacht hat. Er unterrichtet und lebt in Wien und leitet seit Jahren eine eigene Ausbildungsreihe, in der u. a. auch umfassende Einblicke in die Zusammenhänge von Yoga und manueller Medizin/Faszien vermittelt werden. Internationale Vorträge, Seminare und Workshops runden sein Schaffensspektrum ab.
Neben seiner Wahlarztpraxis in Mödling leitet Peter auch seit Jahren eine offene Gruppenstunde, in der jeder gerne willkommen ist. Darüber hinaus gibt er therapeutischen Einzelunterricht, bei dem er ein auf seine KlientInnen und ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnittenes Programm erstellt und sie so auf ihrem Heilungsprozess optimal begleiten kann.
www.peterpoeckh.at