Alle Jahre wieder zeigen wir unseren Allerliebsten mit Blumen und kleinen Aufmerksamkeiten, wie sehr das Herz füreinander schlägt. Am 14. Februar ist wieder Valentinstag, der Tag der Liebe und der Liebenden.

Und weil es ja nicht immer Blumen sein müssen, haben wir uns ein paar andere Geschenke und wertschätzende Überraschungen überlegt, die natürlich mit Yoga zu tun haben. 

Mit Yoga anfangen oder Yoga vertiefen
Die Semesterkurse starten bald und da kommt Valentinstag gerade wie gerufen. Ein ideales Geschenk sind zum Beispiel Gutscheine für Yogakurse.

Wer nach dem nächstgelegenen Yogastudio oder einem Yogakurs ums Eck sucht? Kein Problem, in unserer Yogasuche ist alles drin, was Yoginis und Yogis brauchen.
Also Postleitzahl eingeben und gleich das nächste Yogastudio anrufen oder den nächsten Yoga-Urlaub aussuchen.

Den Morgen gemeinsam genießen
Die Liebste oder den Liebsten mit einem romantischen Frühstück verwöhnen. Da kommen nur beste Ingredienzen auf den Tisch.

Zum Beispiel YOGI TEA® für die Sinne - inspiriert durch die Vollkommenheit ätherischer Öle mit kostbaren, naturreinen Pflanzenessenzen - oder ein passender Tee für jeden Moment. Vielleicht ganz klassisch mit dem Chai, einer ayurvedischen Gewürztee-Mischung mit Zimt, Kardamon und Ingwer. Dieser ist exotisch wärmend und inspirierend.

Dazu ein leckeres Power-Frühstück mit knackigen Nüssen in harmonischer Verbindung mit zarten Blüten und feinen Gewürzen im ayurvedischen Porridge oder Chufli (gesehen bei Satnam.de) mit Vata-ausgleichenden Eigenschaften.

Selbst gebackenes Brot kann ganz schnell gehen und schmeckt herrlich (Rezepte zum Beispiel im GU-Buch „Schnelle Brote“).


Zu zweit auf einer Matte?
Nein, Scherz bei Seite. Eine neue Yogamatte ist immer eine Freude und die Auswahl ist groß, ob eco-friendly aus Naturkautschuk (gesehen bei Jadeyoga).

Oder eine superdünne, rutschfeste, faltbare Yogamatte für die Reise aus Naturkautschuk. Die ARISE Travel (von lotuscrafts) ist zum Beispiel nur 1,3 mm dünn und 1 kg leicht, verbindet hochwertiges Material, Leichtigkeit und hohe ökologische Standards.   

Neue Yoga-Accessoires, die Freude bereiten

Für viele Yoga- und Meditationsübungen sind Blöcke (Klotze) und Gurte hilfreich. Einen formstabilen, robusten und dennoch leichten Yogablock haben wir aus Kork entdeckt (bodynova).
Yogagurte gibt es in verschiedensten Farben (Bodhi Asana Belt) und sie sind ein praktisches Hilfsmittel zur Perfektionierung von Yogastellungen.


Oder vielleicht dachten Sie schon länger an ein schönes Yoga- und Meditationskissen - Linda Thiele hat zwar etwas teurere, aber dafür handbedruckte, erlesene, Einzelstücke in den verschiedensten Formen, Farben und Motiven.
Schöne Meditationskissen und praktische Matten für mehr Komfort beim Meditieren für Knie und Beine haben wir auch bei lotuscrafts entdeckt.

Zum Nachlesen - Yoga, Meditation oder Ayurveda
Jedes Jahr erscheinen neue Yogabücher, doch es gibt einige grundlegende Werke, die in keiner Yoga-Bibliothek fehlen sollten.

Hier eine kleine, aber feine Auswahl:
Das Yoga-Lexikon von Wilfried Huchzermeyer (Edition Sawitri)
Yoga-Anatomie 3D: Band 1 (Die wichtigsten Muskeln) und Band 2 (Die Haltungen) von Ray Long (Riva Verlag)
Mein Yoga von B.K.S. Iyengar (Verlag Dorling Kindersley)
Anatomie des Hatha-Yoga von H. David Coulter (Yoga Verlag GmbH)
Sehr zu empfehlen sind auch: Heilkunst Yoga - Yogatherapie heute von Imogen Dalmann & Martin Soder (Verlag Viveka) oder „Licht auf Yoga“, die „Bibel“, der „Klassiker“ unter den Yogabüchern von B.K.S. Iyengar (O.W.Barth Verlag). 

Yoga darf auch Spaß machen
Der Kleine Yogi ist eine liebliche Figur, die mit frechen Sprüchen und Lebensweisheiten durch den Tag begleitet. Es gibt ihn auf Blöcken, Karten, Spielesets, T-Shirts, Taschen und auf Kalendern und in Büchern.  

Ein Zeichen setzen und liebevoll auswählen
Ob Buddha-Figuren, Bücher, CDs, Om-Zeichen, Räucherwaren und viele weitere Accessoires bieten zum Beispiel New Spirit (1070 Wien) oder der Räucherwaren-Spezialistin Karin Luger von sonnlicht.at 

7 Tipps für mehr (Selbst-)Liebe von
Doris Irding, Yoga-Lehrerin, Expertin für Achtsamkeitstraining und Meditation auf yoga-aktuell.de

Und zum Abschluss noch eine kleine musikalische Valentinstags-Anregung von Paul McCartney's 'My Valentine' Featuring Natalie Portman and Johnny Depp

 

Wir wünschen einen schönen 14. Februar und ... happy valentine!